Дневник тренировок

[Terminator]

то с каждым бывает) :)

[Body_]

ляпнул в шутку и понеслось

[SHOTA]

а мне сколько не жри ростет только сухая масса

а зачем тебе чтоб еще жир прибавлялся? если в год будет прибавляться хотя бы 5 кг сухой массы то через 5 лет можешь стать чемпионом

[Terminator]

так а в его возрасте како там может быть жир) B)

[SHOTA]

так а в его возрасте како там может быть жир) B)

это точно

[Body_]

а зачем тебе чтоб еще жир прибавлялся? если в год будет прибавляться хотя бы 5 кг сухой массы то через 5 лет можешь стать чемпионом

ну за 8мес набрал 10кг наверное сухой массы сейчас вес пошел осоденно хорошо по жиму лежа и жиму сидя на плечи

[B1ackLIT]

я читал в журнале "Мускуляр" о том, что если перекрыть поступление крови к рукам делая бицепс потом выделяется гормон роста

Извращение <_<

[Body_]

ну ето же не опробовано пусть китайцы протестируют тогда и до нас дойдет

[B1ackLIT]

ну ето же не опробовано пусть китайцы протестируют тогда и до нас дойдет

Если бы это помогало бы , то так бы уже делали ВСЕ, начиная еще с времен Арнольда... Я считаю что в ББ уже ничего нового не придумают... Уже известны все приемы и хитрости как можно лучше нарастить силу и массу. Теперь все зависит только от самих людей, от их желания работать над собой!

[Body_]

прям в яблочко а то какието ученые хотят изобрести велосипед в бб