Фитнес-клуб Fitcurves

[yobilovus]

Ну ты, Юрок, разошелся ). У тебя же есть любимая. Или ты гаремом обзавестись хочешь ? :sarcastic:

мухи отдельно - котлеты отдельно

[D.i.m.a.s.]

готовий навчити

я тебя научу

ты пасатри! кругом все на курсе! )))))))

[Valery]

ты пасатри! кругом все на курсе! )))))))

Не в этом дело, какой с меня, по сравнению с вами, молодыми, е..рь - так, жалкая пародия на вас во время курса :sarcastic: .

Просто захотелось помочь девушке хотя б советом :Laie_22: .

[D.i.m.a.s.]

Не в этом дело, какой с меня, по сравнению с вами, молодыми, е..рь - так, жалкая пародия на вас во время курса :sarcastic: .

Просто захотелось помочь девушке хотя б советом :Laie_22: .

ага ага! ))

 

1. Старый конь борозды не портит (а иногда еще и лучше бороздит)

2. На будущее возьму на вооружение как нужно незаметно подманивать "жертву" :bm:

[Дарианна]

відкритий до діалогу і нікому не відмовляю )))))

 

Окей)) тогда я к тебе скоро обращусь

[Белоснежка]

Ужс сколько лентяек, в залах их тоже полно, особенно те у кого персональные тренировки, меня уже тошнит от того, как тренера заставляют таких заниматься, а они нехотя делают кое-как, тренер отвернулся и перестают, сплошные крики черз пол зала, делай подход, не отдыхай, а она по пять раз спрашивает, сколько раз, я устала, не могу больше.

Совет ТС, почитать форум, раздел про тренировки для женщин и самой заниматься в зале, кстати без подружек будет эффективней. Если будут вопросы можешь там же и задавать или свою тему создать. А через пол года тренинга и диеты будешь, краше тех кто фиткервс годами занимается.

 

Форум читаю, питание тоже стараюсь менять, если честно привыкла пить чай+сладкое весь день и только вечером полноценно 1раз за день кушать, а вот каши, салаты и творог как-то не вызывают симпатии, но буду искать рецепты и вкусного и полезного и чтоб недолго готовить, спасибо Дарианне несколько рецептиков низкокалорийного десертика к чаю уже записала к себе, завтра опробую

 

готовий навчити

Спасибо, если возникнут вопросы обязательно учту. Сейчас нашла несколько видеоуроков, буду запоминать.

 

В каждом спорт клубе есть кардио тренажеры, велик, орбитрек, беговая, степ.

Пресс и дома на полу можно покачать.

 

Если цель не просто похудеть, а и обрести формы, то тут без тренера тяжело будет обойтись.

Но его можно оплачивать буквально пару месяцев, что бы выучить технику выполнения, а дальше в свободный полет.

 

Я кстати думал что в этих фиткурвес должно быть не дорого. Там ведь затраты на оборудывание не такие большие.

Но мало того что цена и так не сладкая, так еще и платить за какое-то членство..

 

если брать пол года год, то 210 в мес+ членство единоразово проплачивается.., в принципе недорого, только вот повторюсь ежемесячно оплачивать нельзя, так как оч дорого и только один раз так можно делать.

 

Блін дівчата! Ї...ться чаще,ї...ться енергійніше,забудьте про тісто та цукор і ач за пів року ляля.

 

И Вам спасибо за совет :bs:

а білок самі знаєте з чого взяти

 

і як сказав коллега, треба частіше і самовідданіше, немов останній раз в житті

 

Прошу не отклонятся от темы так далеко :cook:

Пресс есть у всех, кто хоть какое то время занимается с железом... Вот почему не видно его - это уже второй вопрос, связанный исключительно с поставленными перед собой, в краткосрочной перспективе, целями и питанием, соответствующим этим целям.

Начинай заниматься в нормальном фитнес-зале, а к лету (пляжному сезону) - я тебя научу, как сделать такие кубики пресса, что все мужики будут кончать, глядя на тебя, прямо на пляже... :smoke:

 

Да кубики действительно хотелось бы, именно чтоб заметными стали.

[Valery]

1. Старый конь борозды не портит (а иногда еще и лучше бороздит)

Ага, борозды не портит, но глубоко и не пашет ))).

Ясен пень, чего то еще могу, в конце концов - я ж не трижды импотент ))).

Анекдот для пояснения.

Встречаются две подруги. Одна другой жалуется на своего мужа:

- вот блин, трижды импотент этот муж...

- ну, то что он импотент, - я знаю, но чего трижды ?

- да он сегодня со стула упал - палец сломал и язык прикусил...

:sarcastic:

[wake]

Форум читаю, питание тоже стараюсь менять, если честно привыкла пить чай+сладкое весь день и только вечером полноценно 1раз за день кушать, а вот каши, салаты и творог как-то не вызывают симпатии.

Да кубики действительно хотелось бы, именно чтоб заметными стали.

Кубики только при правильном питании появятся, как бы усердно не тренировалась.

А торты и пирожные бывают только с салом на попе)

Насчет тренера, в том же АтлетиКо тренера очень дешевые, расценки разные, есть где 10 занятий 350 грн и сами залы дешевые, для первых пару месяцев пока не разберешься сама пойдет, главное не лениться.

Ну и с форума много людей по Киеву занимаються, может кто-то и возьмет под свое крыло) в каком районе занимаешься?

Змінено 5 грудня 2013 користувачем wake

[Ktulhoo]

Когда я работал в Жим фите, буквально рядом находился Фиткурвес. И каждый раз я наблюдал одну и ту же картину "танец бегемотов") Фит курвес это разводилово полное, в окнах были видны те "тренажеры", так вот то херня какая то а не тренажеры, имхо бег на стадионе намного больше пользы в плане ЖЖ принесет чем это. И я считаю что на всякую аеробику фитнесы скретчинги и прочее нужно приходить подготовленной скажем так отработанной в зале, с упругой круглой попкой (сделанной глубокими приседами, гаком и выпадами) подянутой грудью и прочее для пластичности и сексуальности.

[makzronin]

Прочитав назву клуба, як "Фiт-курви", iмхо, невдачна назва.))

Змінено 31 грудня 2013 користувачем makzronin