Сколько раз подтягиваетесь

[Body_]

Сколько раз подтягиваетесь со своим весом

[Admin]

:D Давненько не подтягивался.. В молодости 20 раз мог.. Сейчас не думаю...

[Body_]

вчера подтягивался 19.5 так делал шо аж глаза вылазили

[SHOTA]

вчера подтягивался 19.5 так делал шо аж глаза вылазили

я не думаю чтоб ты столько раз подтягивался и делал правильно. Не надо гоняться за количеством, главное качество и правильность исполнения

[Body_]

я правильно подтягвался со скрещеными ногами

[aliksan]

я не думаю чтоб ты столько раз подтягивался и делал правильно. Не надо гоняться за количеством, главное качество и правильность исполнения

 

при его весе можно и 40 подтягиваться, если тренировать именно это.

 

я не знаю, сколько я подтягиваюсь потому, что траниционным способом (узким хватом) не подтягивался много лет, а когда подтягиваюсь широким при тренировке спины, никогда не делаю этого до отказа в первом подходе. иначе потом во втором и третьем ничего не сделаю. делаю 12 повторений и отдыхаю минуты полторы.

[Vanches]

Подтягиваюсь 18раз,это покаместь мой максимум)

[Body_]

я же раньше 2 месяца только ето и делал

[Паша]

Я підтягуюсь десь разів 28-30.В підході роблю десь 20-25 раз.А взагалі краще з вагою підтягуватись,що я і роблю.

[Body_]

ага тогда я подтягиваюсь 90 раз с весом 20 кг в зубах