TimeToGlory Опубліковано: 12 грудня 2012 Опубліковано: 12 грудня 2012 Ибтагим: Март 26, 2012 в 22:51 Принимайте протеины я сам пью и занимаюсь есть результат рекомендую протеины креатин и митан Санчес: Август 15, 2012 в 00:04 подскажите че за фигня: я начал качаться совсем не давно… быстро накачал мышцы груди… и пресс… а руки не могу… что делать не подскажите вроде бы все так делаю…качаюсь турником и гантелями, отжиманием!! ХЗ: Февраль 27, 2012 в 21:20 я хожу уже 3 месеца у меня результат хороший просто надо жилание ! 1-ю неделю я тигал по 40-45 кг а на 2-ю мес..уже 90 а на 3-ю мес.. 110 кг 7 раз на наги 200кг под упором ноги ! а так рабочий вес на грудь 60-80 кг на бицепс 50 кг 8 раз тигаю рабочий 30-40 кг и я не понтуюсь чё я тут пишу ………………. я не принимаю протеин креатин и аминокислоды если хотите я могу рекомендовать как быстро накачать мышцы
Greeboss Опубліковано: 13 грудня 2012 Опубліковано: 13 грудня 2012 Я хожу в зал уже пол года И силовые не растут Я выжал всё с натур-природы И вот решил я курсануть И пусть мой жим всего 50 А присед целых 100 кг Я за*башу себе в зад Иглой тестостерон из вне И вот мой х*й стоит трубой А силовые так и прут Мой жим теперь 60 с лихвой Правда в сосках замучил зуд И вот два месяца минуло Прошли те дни больших весов Я откатил быстрей,чем пуля И все твердят -"еб*ть ты лох" Опять полтинник лёжа жму И член встаёт лишь через раз В прыщах весь месяц я хожу И гино вылезло,как раз И вот вся басня....Но я не трус Через неделю новый курс!
Jus Опубліковано: 13 грудня 2012 Опубліковано: 13 грудня 2012 https://www.youtube.com/watch?v=87PCraYfTUs
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз