Анекдоты и всякие приколы

[Outlawif]

от потерялся и словил головой стойку. так же нога судорожно дергалась, жесть одним словом.

Так бывает. Я видел такое в живую и этот ролик далеко не единственный на ютубе, можно найти еще. Я сам чуть не потерялся один раз, опупительное чувство - потянул, поставил, все пучком вроде, и тут чувствую, начинаю отъезжать, глюки перед глазами и в ушах шум по нарастающей, правда прошло все сразу. В живую видел на соревах по лифтингу, чувак тоже потянул тягу, поставил, повернулся и пошел, прошел три шага и хлабысь об землю, где-то на минуту его отключило.

[Fish]

0utlaw, из-за чего это происходит? нервы какие-то защемляет??

[yobilovus]

это обморок - кислородное голодание головного мозга.

 

когда тянут вес, задерживают дыхание, а кислорода в крови не хватает, и вот после выполнения получаеться что кислорода в крови нет, весь изразходован мышцами, восполнить запасы быстро не получаеться - результат на лицо!

 

чтобы избежать - 10-15 глубоких вдохов перед тяжелым упражнением могут минимизировать возможность отезда, но не исключить

[Outlawif]

это обморок - кислородное голодание головного мозга.

Точняк.

 

Тяга такое упражнение, которое включает максимальное кол-во мышц, ни одно движение так не загружает все тело. Нет фактически ни одной скелетной мышцы, которая хотя-бы статически не участвовала в тяге. При этом вес обычно тоже максимальный из всех, которые ты можешь поднять. Если хорошо сконцентрироваться и мышечная координация (одна из важнейших составляющих силы) на высоте, можно так "вложиться" в движение, что за несколько секунд пока длится тяга израсходовать весь кислород, который есть на данный момент, при этом дыхание действительно задерживается и запас кислорода не восполняется. А потом когда начинаешь дышать, легкие и сердечно-сосудистая просто не успевают восполнить запасы и мозг от гипоксии отрубается, ты падаешь в обморок.

 

Уникальное движение, на этих примерах хорошо видно его эффективность :) Это просто взрыв с точки зрения расходования энергетических запасов.

[shura]

У меня такое было, тут не только гипоксия, тут ещё и нарушение нервной регуляции сосудов при вставании, у некоторых людей такое проявляется когда лежишь, а потом резко встаёшь, а если встаешь со штангой то ... молоко в двойне вкусней, если после огурцов))

[Outlawif]

Может и это тоже, хотя на приседаниях такого никогда не бывало и не видел. Немного в ушах шумит на предельных весах, как штангу поставишь :)

[shura]

тут трудно сказать но классическая наука говорит что гипоксии в подобных случаях случаются из-за резкого снижения тонуса сосудов и\или падения давления плюс выработка максимального усилия и как следствие гипоксия, плюс на тяге амплитуда разгибания больше чем на приседе, хотя я видел на ютюбах видео когда лифтёры на приседе тоже отключались .

[Егорычъ]

а я наоборот на приседаниях быстрее отъезжаю!приходится иногда полежать в низ головой что бы по легчало

[Lutik]

это из-за перераспределения крови, в итоге конечная станция гипоксия мозга

[Егорычъ]

такие страшные слова!ужас просто!это типа что я скоро умру?))))