Анекдоты и всякие приколы

[Голодный котег]

То хер сломать можно. Или через минуты 2 добыть огонь трением. По Гончарову это недельный тоннаж атлета, близкого к среднему уровню тренированности. Средний уровень где-то около 140 т/нед.

та ну... нормальная частота при короткой амплитуде. в любом случае если это недельный тоннаж, то говно вопрос, пусть даже с частотой вдвое меньшей - 2 подхода по 20 минут в неделю. говорить не о чем.

[AT0N]

Котег, ты стал наркобароном? У тебя репутация 228.

Лето, осень,

Папиросим,

228,

228...

[Outlawif]

та ну... нормальная частота при короткой амплитуде.

Хз. Я не любитель стиля швейной машинки. И все равно не поверю, что так баба может 2 раза подпрыгнуть за секунду, даже с малой амплитудой. Если ты сверху, то может и настрочишь конечно.

2 подхода по 20 минут в неделю. говорить не о чем.

Там же сказано - пока не наскачет - он не отпустит. Т.е. за один раз. Даже 1 подход в 20 минут всяко лучше, чем отказ через 70 сек...

[Голодный котег]

т.е. за один раз. Даже 1 подход в 20 минут всяко лучше, чем отказ через 70 сек...

если задача - развить функциональные качества (типа упомянутая добыча огня), то да, безотказной тренинг сделает тебя сверхчеловеком. для простых смертных лучше отказ через 70 сек чем вообще без отказа.

Змінено 7 травня 2013 користувачем Голодный котег

[t04k2]

везде про секс но в теме специальной про секс писать про него стесняются xD что за дела такие??

 

амплитуда движения должна быть не меньше 18см xD

[Голодный котег]

везде про секс но в теме специальной про секс писать про него стесняются xD что за дела такие??

 

амплитуда движения должна быть не меньше 18см xD

если снаряд весит более 70 кг, то с такой амплитудой накидать 100 тонн можно травму получить.

[t04k2]

если снаряд весит более 70 кг, то с такой амплитудой накидать 100 тонн можно травму получить.

ну я еще молод для меня это большой вес)) мне 45 вполне ))) я за весами не гонюсь)))

 

Интересно кто то рекорд уже поставил в этом упражнении там допустим за неделю вес титаника наамплитудить*?)

Змінено 7 травня 2013 користувачем RedZerg

[Buttler]

если снаряд весит более 70 кг, то с такой амплитудой накидать 100 тонн можно травму получить.

"Внешне несложное упражнение, но тем не менее требует хорошей техники и развитых разгибателей спины. Рабочие веса со временем могут быть достаточно значительными, и до и больше сотни килограммов"

[Голодный котег]

ну я еще молод для меня это большой вес)) мне 45 вполне ))) я за весами не гонюсь)))

 

Интересно кто то рекорд уже поставил в этом упражнении там допустим за неделю вес титаника наамплитудить*?)

когда идет спецуха на предплечья, то и не такие рекорды по плечу.

[Outlawif]

для простых смертных лучше отказ через 70 сек чем вообще без отказа.

Ну я не очень разбираюсь в простых смертных, но как по мне лучше мануальная терапия, чем 70 секунд... Впрочем, от тренинга я получаю больше удовольствия, чем от отказов, так что здесь я вообще с простыми смертными на разных волнах.

больше сотни килограммов

Чур меня. Тут уже не о травме речь, тут о выживании...