Яйца после тренировки!

[SHOTA]

я натощак ем 4 сырых яйца куропатки

[ElvisMax]

я натощак ем 4 сырых яйца куропатки

 

то есть будет намного больше толку если их есть сырыми, а не варёными? Читал, что варёный белок лучше усваивается. не знаю, правда или нет..

[Olegarh_Z]

Читал, что варёный белок лучше усваивается. не знаю, правда или нет..

Правда

[ElvisMax]

Правда

 

значит на сырые яйца просто забить и всё?) варёные есть?

ты сам по сколько их в день съедаешь? небось штук по 8?

[Хоттабыч]

значит на сырые яйца просто забить и всё?) варёные есть?

ты сам по сколько их в день съедаешь? небось штук по 8?

 

С яйцами надо быть акуратными, сальмонэллу никто ещё не отменил и не унечтожил.

Омлеты и варОнные, только так... :ap:

[StrongMen]

извините если вопрос повторялся.

Сколько белка в 1он вареном магазинном яйце? Заранее спасибо!

[81eg]

5-7грамм

[Lutik]

да когда же это закончится, гр на кг нельзя рассчитать, у всех разный гормональный уровень, энергозатраты, когда вы угомонитесь :viannen_86:

Змінено 31 січня 2011 користувачем Lutik

[yobilovus]

да когда же это закончится, гр на кг нельзя рассчитать, у всех разный гормональный уровень, энергозатраты, когда вы угомонитесь :viannen_86:

Lutik а как?

 

Предложи альтернативу! и не нужно яйца на глаза закидывать!

[Егорычъ]

яйца лучше в желудок))