Домашний Спортзал

[Erik]

Показать

Здравствуйте уважаемые форумчане.
Хочу организовать для себя мини спортивный уголок: штанга, лавка для жима. Поскольку живу в однокомнатной съемной квартире, а также учитывая не большой бюджет, сформулировал некоторые основные критерии выбора:
1) Гриф для штанги: Выбор остановил на олимпийском грифе длинной 180 см. В сети полно предложений китайских грифов разного качества, цена примерно 700-800 грн. Но хочется взять что то качественное, желательно отечественное (надо же поддерживать наших производителей). Есть ребята которые сами делают грифы из рессорной стали, но олимпийка с вращающимися стаканами у них стоит около 1000 грн. Думал может взять с невращающимися стаканами - тогда 800 грн. Гриф 180 см но с посадочным диаметром под блины 25-30 мм будет стоить около 600 грн.
А гриф завода Динамо стоит около 1250 грн. Не смотря на то, что он дороже всего, на мой взгляд у него есть свои преимущества: известный производитель, заводское изготовление, да и если когда нибудь возникнет необходимость продать его, то, как мне кажется, сделать это будет легче чем китайский гриф, да и цена его будет выше.
Может у кого то есть знакомые в заводе, может скидку получится организовать, а то финансов совсем не много?
2) Блины: Стальные блины сейчас дорогие. Даже самодельные минимум 16 грн. за 1 кг. Поэтому думаю может взять блины из гранилита (армированный бетон с присадками). Вроде бы читал неплохие отзывы.
Что посоветуете, может где дешевле стальные блины делают?
3) Скамья для жима: Поскольку места у меня маловато, да и возможно переезжать придется, то смотрю в сторону раскладной скамьи. Есть варианты стоимостью 800-900 грн. Но вот не знаю по поводу их качества. Да еще и смущет тот факт, что там есть регулировка наклона скамьи, но нет регулировки положения седушки. Боюсь что при жиме под углом буду съезжать по скамейке. Да и имеющиеся опции типа баттерфляя, примочки для ног, по моему вещи бесполезные. Идеальна была бы раскладная скамья с регулировкой наколона скамьи и сиденья, ну и регулировка высоты стоек была бы желательна.
Вот собственно основной план.
Может у кого есть подобный опыт, или опыт использования указанных выше снарядов, помогите советом?
Ну или может кто покупал такие товары и может подсказать где дешевле или качественнее?
Буду благодарен за дельную информацию и конструктивные советы.

ТС, не морочь яйки себе!
Я пару лет занимался дома, штанга-гантели-лавка, но это все фигня. Во первых дома невероятно скучно заниматся, это ты поймешь когда в зал пойдешь и сравнишь.
Во вторых в однокомнатной квартире - полный бред, будешь цеплять серванты или столы грифом при жиме, обдирать обои гантелями и прочие радости домашней трени.
В третьих домой все равно всего что надо не припрешь, а это в свою очередь скажется на результатах, например поприседай дома со штангой овер 100 кг? как ты ее будешь на плечи закидывать? то-то же.
в четвертых ничего не мотивирует лучше чем достижения других качков, есть наглядные результаты и есть к чему стремится.
Ну и наконец в-пятых сейчас не проблема найти дешевую качалку, например там всякие спортлайфы предлагают абоны по 140 грн/мес, оплата за год сразу конечно, но я думаю наскрести можно))) или совдеповскую подвальную на раене найти можно, часто бывают качалки еще в школах, короче надо только поискать Змінено 20 грудня 2013 користувачем Erik

[t04k2]

Показать

ТС, не морочь яйки себе!

Я пару лет занимался дома, штанга-гантели-лавка, но это все фигня. Во первых дома невероятно скучно заниматся, это ты поймешь когда в зал пойдешь и сравнишь.

Во вторых в однокомнатной квартире - полный бред, будешь цеплять серванты или столы грифом при жиме, обдирать обои гантелями и прочие радости домашней трени.

В третьих домой все равно всего что надо не припрешь, а это в свою очередь скажется на результатах, например поприседай дома со штангой овер 100 кг? как ты ее будешь на плечи закидывать? то-то же.

в четвертых ничего не мотивирует лучше чем достижения других качков, есть наглядные результаты и есть к чему стремится.

Ну и наконец в-пятых сейчас не проблема найти дешевую качалку, например там всякие спортлайфы предлагают абоны по 140 грн/мес, оплата за год сразу конечно, но я думаю наскрести можно))) или совдеповскую подвальную на раене найти можно, часто бывают качалки еще в школах, короче надо только поискать

 

Кирилла на тебя нет!!!

 

Кстати по поводу как закинуть овер 100кг на плечи... это отмазки лентяев и турникменов xD

[Erik]

спасибо, давно так не смеялся!)))) представил как ОП закидывает в однушке подобнымс макаром штангу... круша мебель и проламывая плазму на стене.. :cg:

[Mudrec]

Спасибо всем кто высказал свое мнение и поделился информацией.

 

Несколько комментариев:

1) На счет того, что за 100-200 грн. можно купить абонемент в зал, то так и есть. Но нужно учитывать тот факт, что за сумму эквивалентную двум годам занятий в зале можно купить инвентарь, который прослужит не один десяток лет. В случае же острой необходимости, его можно будет продать и вернуть часть средств.

 

2) На счет того, что мол на лавке для жима можно делать только жим - не согласен, этот вопрос уже прокоментировали другие авторы сообщений.

 

3) На счет того, что мини спортзал в однокомнатной квартире это тупо, скажу, что действительно, расположение снарядов может создавать неудобство. Но детей у меня пока нет, так что переживать что кто-то перевернет гриф и ударится или что-то типа такого не надо. Согласен также, что это будет создавать некоторые проблемы при проведении дней рождений и т.д. Но я надеюсь, что жыть в однушке я же буду не всегда :), а временно эти сложности можно и потерепеть.

А на счет того, что зал мотивирует - это так, но в целом это вопрос прежде всего дисциплины.

 

Еще раз спасибо все кто отозвался

[mitiay2012]

Ну тогда дерзай, удачи в начинаниях)))

[Redixin]

ну удачи , раз тебе такое ок ...

[yobilovus]

1) На счет того, что за 100-200 грн. можно купить абонемент в зал, то так и есть. Но нужно учитывать тот факт, что за сумму эквивалентную двум годам занятий в зале можно купить инвентарь, который прослужит не один десяток лет. В случае же острой необходимости, его можно будет продать и вернуть часть средств.

тоді розглянь і другу сторону медалі - вартість грошей в часі

[inimak]

Спасибо всем кто высказал свое мнение и поделился информацией.

 

Несколько комментариев:

1) На счет того, что за 100-200 грн. можно купить абонемент в зал, то так и есть. Но нужно учитывать тот факт, что за сумму эквивалентную двум годам занятий в зале можно купить инвентарь, который прослужит не один десяток лет. В случае же острой необходимости, его можно будет продать и вернуть часть средств.

 

2) На счет того, что мол на лавке для жима можно делать только жим - не согласен, этот вопрос уже прокоментировали другие авторы сообщений.

 

3) На счет того, что мини спортзал в однокомнатной квартире это тупо, скажу, что действительно, расположение снарядов может создавать неудобство. Но детей у меня пока нет, так что переживать что кто-то перевернет гриф и ударится или что-то типа такого не надо. Согласен также, что это будет создавать некоторые проблемы при проведении дней рождений и т.д. Но я надеюсь, что жыть в однушке я же буду не всегда :), а временно эти сложности можно и потерепеть.

А на счет того, что зал мотивирует - это так, но в целом это вопрос прежде всего дисциплины.

 

Еще раз спасибо все кто отозвался

 

У меня, например, мини-спортзал замечательно умещается на лоджии. Ничего особенного: лавка для жима, самодельная мачта для тяг, скамейка для пресса-гиперэкстензии, гантельки. Ну абсолютно не мешает ни проводить Дни рождения, ни тренировки ... в зале. )) Посмотрите на квартиру Аутло...

Змінено 21 грудня 2013 користувачем inimak

[mitiay2012]

Это еще раз подтверждает, было бы желание, а возможность найдется

[Vladimir Ishchuk]

Это еще раз подтверждает, было бы желание, а возможность найдется

100 %, полностью согласен.