Admin Posted June 18, 2008 Posted June 18, 2008 Вчера открыл для себя это упражнение. До этого ни в одном зале где я тренировался этого тренажера не было. Ну что сказать, мне очень понравилось!
Terminator Posted June 18, 2008 Posted June 18, 2008 Кросс фигня) суставы нагружает излишне - я его не люблю.
aliksan Posted June 18, 2008 Posted June 18, 2008 Кросс фигня) суставы нагружает излишне - я его не люблю. а тут смотя как делать. я видел разные техники. вот последняя увиденная мне понравилась больше всего. но я все равно предпочитаю хамер. но тут тоже главное правильно его использовать, чтобы трицепс не отнимал всю нагрузку.
Паша Posted June 18, 2008 Posted June 18, 2008 Вчера открыл для себя это упражнение. До этого ни в одном зале где я тренировался этого тренажера не было. Ну что сказать, мне очень понравилось! Я теж почав робити,дуже класна штука.Роблю кросовер суперсетом з брусьями.
sirop Posted June 19, 2008 Posted June 19, 2008 Кроссовер - это что такое? Упражнение не специальном тренажере? Никогда не делал. Для чего оно нужно?
Admin Posted June 19, 2008 Author Posted June 19, 2008 Восновном для проработки нижней и средней части груди.
Terminator Posted June 20, 2008 Posted June 20, 2008 та на нем все чтоугодно можно_ н овсе равн я его недолюбливаю
Admin Posted June 20, 2008 Author Posted June 20, 2008 та на нем все чтоугодно можно_ н овсе равн я его недолюбливаю Сразу видно, истинный лифтер! :)
palyanucya Posted November 13, 2008 Posted November 13, 2008 Кроссовер це класна штука! ГОловне використовувати з розумом! :)
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now