Комплекс При Травме Дельтовидной Мышцы.

[andreyyy]

на что обратить внимание из НПВС?

мази для снятия воспаления мышечных тканей и суставов? типа диклак?

или имеются ввиду какие-то инъекционные препы?

Имеется ввиду прежде всего инъекции-таблетки.

Классика - после экстренной помощи дексой несколькими уколами проколоть еще 5 уколов Диклафенака.

Или перейти на Найз в таблетках (дней 10).

 

Из тех схем, что я читал, лечение обычно сводится к дексаметазону на старте и окончательному снятию воспаления НПВС. (как единое целое).

Мазь Найз тоже, наверное, не помешает.

 

Хотя некоторые практикуют лечение полностью на Дексе: 3-5 уколов, после этого минимальная эффективная доза в таблетках (по инструкции) уже более продолжительный период.

Но лично мне ссыкотно долго дексу использовать. Резкое облегчение дала - дальше традиционно.

[xx07xx]

интересная мысля с 31 минуты

[Каммерер]

интересная мысля с 31 минуты

Если ты имеешь в виду контрастный душ, то его помощь невысока. Если его совет качать противоположные конечности/мышцы, то похоже на... глупости. Помню, когда в юности посещал секцию тяжелой атлетики, по четвергам у спортсменов нескольких секций была сауна. Нда. В восьмидесятых это еще было. Так вот с нами парились пловцы и легкоатлеты, в частности толкатели ядра. Так излюбленными шутками в сауне были предположения о неумеренном увлечении мастурбацией ребят-толкачей. Ибо толчковая рука у них была заметно толще. Так что- что качаешь, то и тренируется. А контрастный душ использую постоянно.

[Zivers]

Резиновые петли при травмах плеча очень крутая и полезная вещь.

Для профилактики тоже хорошо, но я покупал уже после травмы (растяжение манжеты).

Я знал, что мне, наверное, понравится. Но не думал, что настолько))

Я был в восторге и щас всем знакомым советую. Упры во всех плоскостях можно делать.

 

 

Долго выбирал, цены да, кусаются.

Пока жаба душила, появилась возможность купить их значительно дешевле.

В очередной раз решил поглазеть у кого они почём и случайно нарыл нового продавца.

 

Видимо, всё-таки берут у производителя или большим оптом, потому что цены всё же ниже чем везде.

А я уж отчаялся.

 

Брал вот тут – https://vk.com/rubber_4_strong

Или вот их группа: https://vk.com/rubber4strong

 

На плечо занимаюсь с самой тонкой, красной, очень круто. Тяну во все стороны.

 

Ещё видел тут выкладывали парочку, там у них полно видео с упражнениями, если что.

Удачной реабилитации!

[Hvaran]

Плечи беспокоить снова начали, думал проколоть как раз дексаметазон, по деньгам ограничен сейчас поэтому думал местно его пролупить. Пока, что не так сильно беспокоит, но чувствую ещё немного и снова жижа от плеча останеться.

 

Его в дельту лучше ставить? В какую имеет значение?

 

Без врача ни-ни?

 

Во вторник или среду поеду в спорт диспансер, как-то лет 5 назад таже проблема была, так меня там вкололи один раз в плеч, сказали ниче не делать одну неделю. Сразу после укола боль прошла полностью. Я не сдержался на радостях на 4-5й день позанимался и боль вернулась. Пришел к врачу снова, он с матюками вколол мне снова чудо средство, я прождал 10 дней без нагрузок на плечо и "О чудо", попустило.

 

Или мовалис и нумесолид?

Может заодно и спине поможет попуститься.

[Каммерер]

Плечи беспокоить снова начали, думал проколоть как раз дексаметазон, по деньгам ограничен сейчас поэтому думал местно его пролупить. Пока, что не так сильно беспокоит, но чувствую ещё немного и снова жижа от плеча останеться.

 

Его в дельту лучше ставить? В какую имеет значение?

 

Без врача ни-ни?

 

Во вторник или среду поеду в спорт диспансер, как-то лет 5 назад таже проблема была, так меня там вкололи один раз в плеч, сказали ниче не делать одну неделю. Сразу после укола боль прошла полностью. Я не сдержался на радостях на 4-5й день позанимался и боль вернулась. Пришел к врачу снова, он с матюками вколол мне снова чудо средство, я прождал 10 дней без нагрузок на плечо и "О чудо", попустило.

 

Или мовалис и нумесолид?

Может заодно и спине поможет попуститься.

Мовалис и Немисулид это обычные НПВС, а вот местно в дельту врач колол тебе кортикостероиды- сейчас очень действенен Дипроспан. Дексаметазон прошлый век, Кеналог 40 тоже. Но сам не сделаешь, только к опытному врачу, как ни странно неплохие спецы в блокадах травматологи.

[andreyyy]

Декса стоит копейки! Хоть в ампулах, хоть в таблетках.

Дипроспан - по дороже будет.

 

В дельты колол себе сам. В переднюю глубоко максимально близко к очагу боли.

 

[Hvaran]

спасибо за ответы мужики.

 

Подъеду тогда в спортдиспансер если там не выйдет, то есть знакомый травматолог который может проделать процедуру

[Outlawif]

как ни странно неплохие спецы в блокадах травматологи.

Блокада это укол анестетика, кортикостероиды в блокаде это вспомогательное средство.

Подъеду тогда в спортдиспансер если там не выйдет, то есть знакомый травматолог который может проделать процедуру

Процедура процедурой, а ты уверен, что тебе они вообще нужны? Не самая безобидная категория препаратов. Если без них никак, то конечно делать нечего, но если можно обойтись, то лучше обойтись.

 

[Hvaran]

Было 2 месяца полного отдыха, после которых когда в зал вернулся то через пару недель опять боль вернулась, а через месяц второй плечо начало болеть так же само.

 

100% я конечно не уверен, вот и хочу к травмачу подойти