Посттреник Своими Руками.

[Каммерер]

Ты что, и вправду веришь, что жратва, сон, нормальная половая жизнь, отсутствие ненужных стресов итд и тп, сравнимы с "бца и другой негормональной поддержкой?"

Жратва, сон, отсутствие ненужных стресов плюс ВСАА и другая негормональная поддержка конечно же дает результат лучший, чем просто жратва, сон и отсутствие ненужных стресов. А вопрос "или" даже не стоит.

[bunder]

Не хочу спорить, но он даже на курсе, когда их жрут ложками стоит. А для натурала в виде 10г закинуть после трени, помоему, это с микроскопом выцеливать ту разницу в результате. Ну а по теме, как я уже сказал, на мой взгялд хороший вариант, олимповские бца+креатин, ибо бюджетно.

[птицелов]

"Витаминки"позволяют ускорить процессы восстановления в организме-но восстановители нужно же где то брать?тот же креатин в таком объеме из какого количества еды поступит?

[lihodeev75]

"Витаминки"позволяют ускорить процессы восстановления в организме-но восстановители нужно же где то брать?тот же креатин в таком объеме из какого количества еды поступит?

бомбела такое вкинул

больше вроде нигде не видел

[t04k2]

Хз, по фуллбади по Люберу 2года реально недовосстанавливаюсь. Точнее мышцы вроде нормально, а вот суставам, связкам и ЦНС не хватает времени.

 

Попробуй термоядерную прогу Шейко)))

[bunder]

"Витаминки"позволяют ускорить процессы восстановления в организме-но восстановители нужно же где то брать?тот же креатин в таком объеме из какого количества еды поступит?

Какие процессы востановления витаминки ускоряют? Востановители это креатин, что он востанавливает? Креатин в таком - каком 5гр?

5гр креатина это кило мяса. Остальное вопросы, на которые лучше не писать ответы...

[t04k2]

Какие процессы востановления витаминки ускоряют? Востановители это креатин, что он востанавливает? Креатин в таком - каком 5гр?

5гр креатина это кило мяса. Остальное вопросы, на которые лучше не писать ответы...

смею предположить, что он имел ввиду стеройды

[птицелов]

смею предположить, что он имел ввиду стеройды

товарищ выше не читал и выдернул фразу из контекста........все верно они самые что и было написано автором выше....

[bunder]

А ну да, фарму ток и ставлю, чтобы побольше бца и креатина сыпануть можно было, пожрать мяса с макароной это так, детский лепет, все упирается в лишнюю порцию бцашек, они же главные "восстановители".

 

пс. Это все рассуждения из разряда "фарма, это когда ты в свой генетический потолок в натураху упрешься", так и тут "спортпит для тех, кто уже не может лучше и качественней питаться" - тут таких, судя по разделу каждый 2й минимум.

[птицелов]

А ну да, фарму ток и ставлю, чтобы побольше бца и креатина сыпануть можно было, пожрать мяса с макароной это так, детский лепет, все упирается в лишнюю порцию бцашек, они же главные "восстановители".

 

пс. Это все рассуждения из разряда "фарма, это когда ты в свой генетический потолок в натураху упрешься", так и тут "спортпит для тех, кто уже не может лучше и качественней питаться" - тут таких, судя по разделу каждый 2й минимум.

даже не тренирующийся человек тратит креатин в сутки....5 грамм креатина =1 кг мяса...Я не думаю что большинство людей поедает 1 хотя б кг в день.да и для желудка и прочих органов думаю это будет нагрузка не приятная