Набор массы правильно ли я думаю?

[Admin]

Понятненько, спасибо попробую, а Вы по какой программе занимаетесь, какие добавки посоветуете

 

Во-первых давай лучше на "ТЫ".. :)

Вот тут моя программка. Что-то меняеться, но в онсновном она такая. Добавки можно найти тут mlo.com.ua или sportika.com.ua. Тебе бы не помешал протеин. Для выносливасти и силы можно было бы еще и креатин. Какие производители покупать? Это спорный вопрос какой учше. Можно взять и наши, а можно подороже зарубежных производителей.. Что лучше подходит по деньгам и для самого организма. Что касается витамин, можно в аптеке купить Витрум Енерджи. Вообщем больше внимания обычному питанию и отдыху..

Понятное дело, что даже если это все соблюдать, то тебя не разопрет, но с застоя немного можно выйти..

[Megaron7]

Во-первых давай лучше на "ТЫ".. :)

Вот тут моя программка. Что-то меняеться, но в онсновном она такая. Добавки можно найти тут mlo.com.ua или sportika.com.ua. Тебе бы не помешал протеин. Для выносливасти и силы можно было бы еще и креатин. Какие производители покупать? Это спорный вопрос какой учше. Можно взять и наши, а можно подороже зарубежных производителей.. Что лучше подходит по деньгам и для самого организма. Что касается витамин, можно в аптеке купить Витрум Енерджи. Вообщем больше внимания обычному питанию и отдыху..

Понятное дело, что даже если это все соблюдать, то тебя не разопрет, но с застоя немного можно выйти..

 

Спасибо за советы, последую...вот форум почитаю - что-то полезного обязательно подчерпну :)

 

Во-первых давай лучше на "ТЫ".. :)

Вот тут моя программка. Что-то меняеться, но в онсновном она такая. Добавки можно найти тут mlo.com.ua или sportika.com.ua. Тебе бы не помешал протеин. Для выносливасти и силы можно было бы еще и креатин. Какие производители покупать? Это спорный вопрос какой учше. Можно взять и наши, а можно подороже зарубежных производителей.. Что лучше подходит по деньгам и для самого организма. Что касается витамин, можно в аптеке купить Витрум Енерджи. Вообщем больше внимания обычному питанию и отдыху..

Понятное дело, что даже если это все соблюдать, то тебя не разопрет, но с застоя немного можно выйти..

 

Судя по программе (количество повторений) Ты работаешь сейчас на силу?

[Admin]

Судя по программе (количество повторений) Ты работаешь сейчас на силу?

 

Я ее запостил уже года 2 назат :) Повторения и подходы чередуются...

[Terminator]

не все конечно, но с вами я и на тайском скоро заговорю :D

:bj: хехе, ну что как тайский?)