Сила Хвата

[Kashtan]

Впервые попытки Милленниума.

Мечтал с 2009 года.

Впереди еще много работы.

https://youtu.be/ZeBnwtGVw2E

[Kashtan]

Видео с Deutsche Griffkraft Meisterschaft 2018.

Отдельно попытка легендарного грипперовика Габриэля Сума.

https://www.youtube.com/watch?v=-c24u2j103s

https://www.youtube.com/watch?v=3ODihFFfohc

https://www.youtube.com/watch?v=VNDC7K0hZ_M

https://www.youtube.com/watch?v=McTvOLogyss

https://www.youtube.com/watch?v=o2ra88Y6l3Y

https://www.youtube.com/watch?v=B2Ow85UIORA

[Kashtan]

Попробовал Captains of Crush#4.

[Kashtan]

[MaJ0r]

Чемпіонат Києва та Київської області з армліфтингу

“ВІДКРИТИЙ ЧЕМПІОНАТ КИЄВА І ОБЛАСТІ З АРМЛІФТИНГУ”, відбудеться 29 червня 2018 р. в м. Києві, Гідропарк «FightZone».

 

Запрошуємо всіх прийняти участь у змаганнях та гарно провести свій час на березі Дніпра!

 

Чемпіонат пройде у трьох дисциплінах: «Rolling Thunder», «Apollons Axle» та «Естафета хвату»

 

«Естафета хвату»: біля помосту буде виставлено 9 снарядів («Rolling Thunder», «Ролінг МЛ», «Хаб», «Ескалібур», «Блок для двуручного щипкового хвату», «Гантель Інча», «Важкоатлетичний диск, ядро та «Літл біг хорн»), які необхідно буде по черзі встановити на поміст. Перемогу здобуває той, хто покаже кращий час подолання естафети.

Всі питання стосовно участі у чемпіонаті за телефоном:

+38(093) 662-73-37 Акімова Аліна(голова Київської обласної федерації армліфтингу).

або на електронну адресу: kievregionarmlifting@gmail.com

Ради интереса, а какой вес на акселе в сотке поднимают на подобных соревнованиях?

[Kashtan]

Ради интереса, а какой вес на акселе в сотке поднимают на подобных соревнованиях?

По области не скажу, а на КУ было

145

158

155

 

[MaJ0r]

По области не скажу, а на КУ было

145

158

155

Спасибо, буду работать в этом направлении. Очень хочется выступить по хвату, но понимаю, что пока в нем нечего ловить

[Kashtan]

Спасибо, буду работать в этом направлении. Очень хочется выступить по хвату, но понимаю, что пока в нем нечего ловить

Ловить можно, после следующего анализа:

1) найти свое любимое и сильнейшее упражнение в хвате, из тех что на соревнованиях, и его развивать - без медали трудно остаться

2) изучить предстартовые списки, кто будет в своей категории, их результаты с протоколов прошлых турниров, прикинуть свои силы и подходы

3) и главное - заниматься, не бросать это дело, для новичка желательно на объем и скорость

[Kashtan]

[Kashtan]

Видео 2012 года с тренировок Нейтана Холла - самые сильные закрытия эспандеров с широкой установки в истории человечества.

И это был финал тренировочного дня.