Сила Хвата

[Kashtan]

https://youtu.be/5_-VAniJkgI

[Kashtan]

[ochenpro]

Показать

https://youtu.be/5_-VAniJkgI

зачем он кладет на стол его каждый раз и снова берет?) было бы интересно посмотреть на зарубы в количестве сжатий не выпуская его из рук, подряд, без отдыха почти) я 1.5 кок так раз 25 ляпну, не больше)

[Kashtan]

зачем он кладет на стол его каждый раз и снова берет?) было бы интересно посмотреть на зарубы в количестве сжатий не выпуская его из рук, подряд, без отдыха почти) я 1.5 кок так раз 25 ляпну, не больше)

Таковы правила, Валерий Толстых принял участие в одной зарубе, морально унизив поддержав остальных участников своими 108 повторами.

TNS - table no set. Надо взять эспандер с горизонтальной поверхности аля стол, закрыть без участия другой руки, и положить обратно, цикл повторить.

Он вместе с англичанином Натаном Холлом - два сильнейших в мире по сдавливающему хвату.

А если подряд, то вот пару лидеров и в этом упражнении.

https://www.youtube.com/watch?v=UUwmE0KEXXk

[ochenpro]

офигеть, тройку так клацает спокойно :JC_doubleup:

 

Дараган и становую делает 400+ однохватом в замок)) силы там ппц) это с учетом того, что на хват он вроде вообще не работает целенаправленно) а так между прочим балуется

[Kashtan]

офигеть, тройку так клацает спокойно :JC_doubleup:

 

Дараган и становую делает 400+ однохватом в замок)) силы там ппц) это с учетом того, что на хват он вроде вообще не работает целенаправленно) а так между прочим балуется

Что он хватом просто балуется, не согласен, таких результатов не достичь без целенаправленных и постоянных специфических тренировок, другое дело что денег это не приносит, и ему стронг, пауэрлифтинг и армрестлинг милее. На первом своем турнире 108 кг потянул не с первой попытки на Роллинге, а потом были и другие цифры и 115 и 125. Разумеется, Роллинг как снаряд необъективный, разброс там огромен, на главное что выиграл на одном снаряде у всех, но он после этого своего первого турнира уже выигрывал с огромным отрывом, правда и соперники у него были не топ.

А вообще вот о нем информация некоторая, насобирал в честь его дня рождения 12 ноября.

 

Краткий перечень его побед и достижений:

1)19.03.2011 - 1 место на 1-м Чемпионате Москвы по армлифтингу в Роллинге - 108 кг, для сравнения Саприн и Хрычкин - 103 кг ;

2) 28 августа 2011 - 1- место на 1-м открытом чемпионате Москвы с результатом на Роллинге -125.5 кг, второе место Тюкалов Алексей - 113 кг;

3) 23 марта 2014 Вологда - 1-е место на Роллинге 115 кг, второе место Хомутов Михаил 108 кг;

4) Сертифицирован на Кептен оф Креш №3 и 3.5 - первый и единственный представитель из стран экс-СССР;

5) Сертифицирован на Питон грип Элита - первый и единственный;

6) лучший результат из известных в закрытии эспандеров из установки TNS c расстоянием между ручками 70 мм и более мм - 80 кг

7) 14 повторений в закрытии CoC#3 - второй результат в мире, но честности ради, великий немец Габриель Сум имел возможность выбора тройки с меньшим усилием и расстоянием между ручками

8) Участник 9 встречи группы "Железный хват" - разумеется выиграл, с колоссальным отрывом.

Первый кто взял свыше 2 центнеров на акселе из стран экс-СССР, клин 50 кг диска MB Barbell, и многое прочее.

 

Еще вот видео о тренировках по хвату в Сумах в Динамо, регулярно там проходят тренировки.

https://www.youtube.com/watch?v=TNYTuXOlzBA&feature=youtu.be

[Kashtan]

[ochenpro]

^ ого он сильный) гугл мне сказал что этот эспандер 9 лвла еще на 10 фунтов жестче чем кок 4)

[Kashtan]

^ ого он сильный) гугл мне сказал что этот эспандер 9 лвла еще на 10 фунтов жестче чем кок 4)

Да, Валерий Толстых повторил один из подвигов силы хвата Натана Холла, который считается обладателем самым сильного на планете сдавливающего хвата.

Только, учитывая разброс усилий, GHP9 и CoC4 примерно равны. Надо знать точное усилие конкретного экземпляра. Вот таблица калибровок Метта Кеннона.

[ochenpro]

крутая таблица) не видел такой) а что показывает третья колонка в таблице?