Сила Хвата

[Kashtan]

phpBB [media]

Карл Мйерскоуж установил новый мировой рекорд на акселе, теперь он равняется 237.5 кг. Шел к этому он несколько лет, последние килограммы делал год.
Теперь это новый ориентир, на один из самых престижных рекордов в мире хвата.
https://www.ironmind.com/news/Carl-Myerscou...ecord-237.5-kg/
А еще он установил рекорд в тяге грифа Саксона, веховые 300 фунтов, 136.5 кг покорились.

[Kashtan]

phpBB [media]

Брайан Шоу давит 162.5 кг на динамометре в академии ЮФС. Новый рекорд у них там. Кто бы сомневался.

[Kashtan]

phpBB [media]

[Outlawif]

Силовые для 170 кг туши не впечатляют.

[Cardopusher]

Знакомый пришел с КоК 1.5 , решил попробовать закрыть, дал мне несколько советов и вуаля, у меня вышло. Никогда ничего подобного не делал.

Но блин, что-то так дико хрустнуло/треснуло в руке и плече, что вот уже неделю болит...

Хз настоящий это или нет, но оч тяжко было.

[MaJ0r]

Если настоящий то это отличный результат для новичка, особенно твоей фактуры. С треснуло ты конечно по-аккуратней. Надо хорошо разминаться перед такими вещами

[Kashtan]

Знакомый пришел с КоК 1.5 , решил попробовать закрыть, дал мне несколько советов и вуаля, у меня вышло. Никогда ничего подобного не делал.

Но блин, что-то так дико хрустнуло/треснуло в руке и плече, что вот уже неделю болит...

Хз настоящий это или нет, но оч тяжко было.

Без разминки, и без подготовки, есть шанс микротравмы, и небольшой шанс, а если много силы, то настоящей травмы, как в армрестлинге.

Насчет 1.5 КоК, вспомнил историю, на рынке один продавец, штаны у него покупал, узнав что я физкультурник, вытащил и дал мне два эспандера, 1.5 и 2. Полтора я закрыл легко, он тоже, и сказал что никто с ходу его при нем не закрыл ни разу. потом я двойку закрыл, он попробовал и не смог, сообщил что никогда не видел чтобы двойку закрывали.

Эспандеры техничные, слишком, не любят когда ими не занимаются систематично, пару лет ими не занимался, а потом появилась привычка, брать 2.5 (самый легкий мой эспандер, Т2 разогревочный я пружину сломал полтора-два года как) со стенда, и закрывать, без разминки, без магнезии, без ничего, каждый раз в руках многочисленные щелчки, боли, несколько секунд.

Так что результат хороший, и без разогрева и подготовки не советую повторять.

Эспандеры не самый удачный выбор демонстрации хвата с точки зрения отсутствия подготовки и разминки.

Вертикальный хват тоже, если супинировать, выставить вперед бицепс, тоже опасен к слову, и для подготовленных, поэтому был убран вертикальный гриф 2 дюйма в турнирах НАГС и Кинг Конга. Все же поголовно супинируют, так больше тянешь, и рвут бицепсы, никогда так себя не учил тянуть, лучше меньше да без травм.

В этом смысле мне нравиться формализированный подход в армрестлинге, если ознакомиться с положением на соревнования, там есть пункт, по которому допускаются участники которые занимались не менее полугода под руководством тренера.

На щипке кожу дерут.

Толстые грифы самые безопасные в этом смысле. И динамометры пожалуй. Ну и удержания.

[Kashtan]

phpBB [media]

[Kashtan]

phpBB [media]

phpBB [media]

[Kashtan]

phpBB [media]

Первое в Украине закрытие (хотя бы и с хомута и с узкой установки) Standard Tungsten gripper - cамого сложного в линейке фирменных эспандеров от Метта Кенона. Иван Пупченко из Сум. В зале чуть выше ноля температура, поэтому в теплых костюмах там, всю зиму не было отопления после налётов.