Восстановление после курса

[SHOTA]

Значит тебе сильно повезло! Шота можеш перечислить все что ты принимаешь на данный момент?

а что тебя конкретно интересует?

[ggnk]

ну вы и флуда развели)

[B1ackLIT]

а что тебя конкретно интересует?

Ну не именно марки, протеинов например, а вообще протеин, аминки, креатин...?

[SHOTA]

Ну не именно марки, протеинов например, а вообще протеин, аминки, креатин...?

Про амино я уже написал. Из креатина принимаю - "Kre-Alkalyn 1500" от "SciFit"

из протеина - "Matrix 5.0" от "SynTrax", из гейнеров - "Gainer Matrix" от "ISS",

из BCAA "BCAA 1000 CAPS" от "Optimum Nutrition"

также пью витамин С от Ultimate Nutrition

[ggnk]

а что лучше - Трибестан(Sopharma) или Трибулус Террестрис(ON, 625)?

и сколько надо кушать того или другого?

сейчас после курса(курс описан в 1 посте) кушаю по 6 трибестана в день(2+2+2) и 4 приема креатина(Olimp) по 1 ложке.

[aliksan]

а что лучше - Трибестан(Sopharma) или Трибулус Террестрис(ON, 625)?

и сколько надо кушать того или другого?

сейчас после курса(курс описан в 1 посте) кушаю по 6 трибестана в день(2+2+2) и 4 приема креатина(Olimp) по 1 ложке.

принимать согласно инструкции. но я слышал цифру такоую,то около 3 гр в сутки чтобы выходило.

а креатин тебе на восстановлении ничем не поможет. первое время после курса вообще интенсивный тренинг противопоказан, иначе мышцы сильно потертяешь, которые с таким трудом наращивал на курсе.

[ggnk]

креатин что б воду держать :)

10 кг за курс набрал, полюбому водички много

Змінено 19 серпня 2008 користувачем andron.nk

[aliksan]

креатин что б воду держать :)

10 кг за курс набрал, полюбому водички много

 

а че ее держать на восстановлении - это ж вода. она для силы нужна. мясо все равно рыхлым станет после курса, пока тестостерон на нуле будет. лучше оставь креатин на потом, когда восстановление пройдет.

[SHOTA]

а че ее держать на восстановлении - это ж вода. она для силы нужна. мясо все равно рыхлым станет после курса, пока тестостерон на нуле будет. лучше оставь креатин на потом, когда восстановление пройдет.

я креатин постоянно пью

[ggnk]

а че ее держать на восстановлении - это ж вода. она для силы нужна. мясо все равно рыхлым станет после курса, пока тестостерон на нуле будет. лучше оставь креатин на потом, когда восстановление пройдет.

 

дык трибулус вроде для того и пью что бы тестостерон на нуле не был %)

в инете вычитал что трибулус приносит сомнительную пользу людям у которых гормональная система без нарушений, зато очень даже хорошо помогает людям у которых расстроена гормоналка(что мы и можем наблюдать после курса химии с синтетическими тестостеронами). Хотя у всех людей реакция индивидуальная, но я надеюсь что трибулус поможет мне смягчить спад тестостерона.

и еще вопрос: если я не ошибаюсь то нандролона деканоат держится в организме около 3-х недель, а сколько времени держится метандростенолон?