Жим Лежа 150-200кг На Разы

[explosive]

а куда бинты на колени мотаешь?

На локти наверное , куда еще )

[XXR XXX]

На локти наверное , куда еще )

да бывают и такие)

[OHIXA]

на шею можно

[IgorVl]

на шею можно

Но только один раз)))

[user]

года полтора назад 160 на раз было, с того времени на раз не пробовал..... а не так давно 140 на 6 раз пожал, интересно сколько бы получилось на раз пожать - думаю гдето 170-180 должно быть. Но на раз как-то не приходится все пожать, даж не знаю почему... может стремаюсь, т.к. год назад надорвал грудную весом аж 110 на последних повторениях в последнем 5-м подходе :bh:

[Ark]

140 на 6 и думаешь 170-180 пожмешь? Ну-ну.

[VUBlack]

140 на 6 раз пожал, интересно сколько бы получилось на раз пожать - думаю гдето 170-180 должно быть.

вряд ли, обычно примерно на 1,2 умножают, 140*1,2 = 168, и это очень примерно. А сколько жал на 8 когда 160 на раз жмякал?

[explosive]

года полтора назад 160 на раз было, с того времени на раз не пробовал..... а не так давно 140 на 6 раз пожал, интересно сколько бы получилось на раз пожать - думаю гдето 170-180 должно быть. Но на раз как-то не приходится все пожать, даж не знаю почему... может стремаюсь, т.к. год назад надорвал грудную весом аж 110 на последних повторениях в последнем 5-м подходе :bh:

максимум 160 с 140 на 6 .

 

вряд ли, обычно примерно на 1,2 умножают, 140*1,2 = 168, и это очень примерно. А сколько жал на 8 когда 160 на раз жмякал?

это с учетом когда ты на 8 жмешь а не на 6, и то примерно.

 

[stalker]

а я уже с этой категории выпал((

150 на раз уже даже не делаю

130 на 5-6

145 на 1

150 пробовал во вторник не пожал

 

 

[andreyyy]

Я думаю 170.

Если жать 140*6 чисто, без отбивов и отрывов задницы, то я бы на 170 расчитывал, если выйти на кондицию.

 

П.С. это я к обсуждению user-а.