Долбаный Гейнер...что делать!

[SHOTA]

ну че, лихо - 690 ккалорий за прием :)

два таких гейнера и можно полдня ничего не есть :)

я же не сушусь , а массу набираю

до лета сушиться уже небуду. Пора мыщцы набирать

[ProSto_Ya]

ОПИСАНИЕ "Gainer Matrix":

В отличие от прочих гейнеров, которые порой содержат до 50% сахара, Gainer Matrix практически не содержит сахара.

Всего углеводов – 101 г

Протеин – 60 г

Это получается у них 101 г. углеводов в виде крахмала или как, ведь глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза, декстроза, мальтоза и даже рибоза считаются сахаром, а этот гейнер сахара не содержит. Или я че-то не понял или производители чуть-чуть зарекламировались.

[Admin]

Да ХЗ.. Я что-то гейнерами не увлекаюсь.. Как-то один раз пробовал и все...

[aliksan]

или как, ведь глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза, декстроза, мальтоза и даже рибоза считаются сахаром, а этот гейнер сахара не содержит. Или я че-то не понял или производители чуть-чуть зарекламировались.

 

сахаром называют только сахарозу. но все вышеперечисленное таки относитсч к простым углеводам.

фруктза, например, имеет сладость в 1,7 раза больше, а выброс инсулина провоцирует в 3 раза слабее. также дольше всасывается в кровь потому, что для процесса преобразования ее в глюкозу нужно на много больше времени, чем для преобразования сахарозы.

ну понятно.что глюкоза попадает в кровь быстрее всех.

кстати, обычный сахор во всех отношениях полезнее заменить на фруктозу. только есть минус - цена. а в остальном только плюсы.

[Terminator]

Да ХЗ.. Я что-то гейнерами не увлекаюсь.. Как-то один раз пробовал и все...

то же самое. так только иногда перед тренировкой для себя и все.