Дрыщь777 Posted February 17, 2014 Posted February 17, 2014 О себе ,Рост 174,вес 70,18 лет есть оксандролон,аминкы,гейнер.. в какие дни тренеровать определенные мышцы? как лучше хавать из выше перечисленного?
Morro Posted February 17, 2014 Posted February 17, 2014 За такие вопросы тебе здесь быстро минусов накидают. Что читал ? Какими программами уже пользовался ? Ты пойми - здесь персональных тренеров нет.
Vladimir Ishchuk Posted February 17, 2014 Posted February 17, 2014 Ой щас заклюют... А если серьезно, то ищи на форуме, на нем есть все ответы на интересующие вопросы.
Дрыщь777 Posted February 17, 2014 Author Posted February 17, 2014 Обычно тренеруюсь так! понидельник грудь,пресс вторник бицепс трицепс,предплечие четверг спина плечи пятница ноги ,тропеция как то так)
yobilovus Posted February 17, 2014 Posted February 17, 2014 тропеция тропецію не тренуй а то виросте троль тему закрив, не ну чесне слово - ти б хоть трошки читнув форум, а то зразу по фармі питання задавав, а тренуватись як - та фіг його знає ще один дурацький пост - будеш читати форум три дні не з власної волі
Recommended Posts