Тема БЦА Соотношение Bcaa 2:1:1 Vs 10:1:1

[Outlawif]

[OlegRO]

по-моему, ученые уже порят куйню в своих выводах

Здесь они просто проверили (поверили на слово), как БЦА влияет на болезненность после тренировки у каих-то нетренированных

НО

выводы делают слишком громкие

прямо ВООБЩЕ влияние бца на тренинг

а это ТУПО, имха

[OlegRO]

ох хо хо(((

 

ПРИЕМ ДОБАВОК BCAA И РИСК АРТЕРИАЛЬНОГО ТРОМБОЗА

[OlegRO]

[OlegRO]

из лекции

[OlegRO]

[XXR XXX]

Это бессмысленно от слова совсем.

Я тебе говорю о тех,кто выступает и занимает призовые места по миру и Украине.

Они говорят,что при подготовке очень ощутимая разница,когда применяют бца и когда без них.

Можешь им рассказать,что они не восстанавливаются быстрее итд , потому что исследования говорят о том,что бца бесполезная хрень.

Но странная закономерность,что при их отмене ,тренироваться им становится тяжелее чем с ними.

я один з тих хто теж відчуває поліпшення на тренях при прийомі бцаа

[Akvell]

Последнее время начал замечать что начинаю тренировку бодро, а через 2-3 упражнения просто выключает.

Решил попробовать пить бца (до этого вообще никогда не пил) в течении тренировки.

 

Может эффект плацебо, может достаточно было обычного сока или глюкозу растворить в воде - но работает. Уже 4 недели каждая тренировка бодро и нет эффекта "выключения" посередине тренировки.