Тема БЦА Соотношение Bcaa 2:1:1 Vs 10:1:1

[OlegRO]

какая еда антикатаболик уже все поняли

за много лет долбёжки производителей

а какая еда нейтральная или (о, май гад) еда-катаболик?))

 

[sldr]

можно даже бцашками пренебречь)

 

кто-то реально еду антикатаболиком считает? Оооо

 

 

какая еда антикатаболик уже все поняли

за много лет долбёжки производителей

а какая еда нейтральная или (о, май гад) еда-катаболик?))

 

Что-то ты меня совсем запутал :) Если БЦАА - антикатаболик, то протеин содержащий те же аминокислоты с разветвленной цепью, тоже анитикатаболик. Но еду (протеин) нельзя считать антикатаболиком %)

 

:my_name_is_grisha:

[OlegRO]

я заметил, что меня мало кто понимает

 

я не считаю бца антикатаболиком, я считаю всю еду антикатаболиком)

[sldr]

я не считаю бца антикатаболиком, я считаю всю еду антикатаболиком)

 

Окей, но тогда, по большому счету, таки нет у них никаких индивидуальных достоинств.

 

Я почему, собственно, зацепился за этот инсулин. У меня была небольшая надежда, что выпив в конце тренировки бцашек, можно предотвратить катаболизм в мышцах (за счет наличия в крови точно таких же аминокислот как высвобождаются при катаболическом "распаде" мышечной ткани) но получить некоторый жиросжигающий эффект в жировых тканях за счет общего катаболического состояния организма и некоторого выброса ГР в ответ на силовую нагрузку. Т.е. надеялся, что бца дадут не такой эффект, как мед в этой же ситуации.

 

Камрады, можете поделиться соображениями по поводу степени моих заблуждений?

[demonbnet]

я заметил, что меня мало кто понимает

 

я не считаю бца антикатаболиком, я считаю всю еду антикатаболиком)

 

 

тоесть бсса не антикатаболик идет речь?? а что же тогда? чтож их все так берут

[OlegRO]

предотвратить катаболизм в мышцах (за счет наличия в крови точно

таких же аминокислот как высвобождаются при катаболическом "распаде" мышечной ткани)

почему здесь возникает катаболизм мышц? если предположить, что исчерпана

энергия из гликолиновых запасов (а это не так, показано опытами) и не происходит переключения

на окисление жиров (что тоже не так, а жиры обеспечивают в любом тельце до 50% энергии)

то организм расщепляет белковые составляющие, так чтоли?

ок

и вот наступает момент закидывания в себя ---->

1. предоставляет часть белка и организм "ОГО! У меня белки в крови, ок беру энергию из .... хм, откуда?"

2. предоставляем мёд и организм "ОГО! у меня углеводы в крови, ок беру энергию из них"

[demonbnet]

почему здесь возникает катаболизм мышц? если предположить, что исчерпана

энергия из гликолиновых запасов (а это не так, показано опытами) и не происходит переключения

на окисление жиров (что тоже не так, а жиры обеспечивают в любом тельце до 50% энергии)

то организм расщепляет белковые составляющие, так чтоли?

ок

и вот наступает момент закидывания в себя ---->

1. предоставляет часть белка и организм "ОГО! У меня белки в крови, ок беру энергию из .... хм, откуда?"

2. предоставляем мёд и организм "ОГО! у меня углеводы в крови, ок беру энергию из них"

 

из твоих слов получается что бсса вообще бесполезны) или есть их в день по 50-100 грамм вместо протаа

[OlegRO]

их никто из нормальных спортсменов и не советовал есть менее 50 г

 

ну, кроме тех что ON :zhet:

[demonbnet]

их никто из нормальных спортсменов и не советовал есть менее 50 г

 

ну, кроме тех что ON :zhet:

 

 

ну 50 то занадто для украины)) ну 20-30 да)

[81eg]

Но ведь, какой-нибудь сывороточный протеин тоже в о общем-то антикатаболик? Или даже тот же мед. Хотелось бы понять в чем ценность именно бцашек?

В порции протеина около 5 грамм бца. Почки отвалятся пить столько протеина сколько пьют бца при наличии таких целей и средств.

 

А по поводу меда очень хорошо пошутил. У меня как раз бутыль этого "антикатаболика".

 

их никто из нормальных спортсменов и не советовал есть менее 50 г

Сравнивать сушку и мышечную массу любителя физкультурника некорректно)

 

Цели, масса разные - дозы разные

 

я не считаю бца антикатаболиком, я считаю всю еду антикатаболиком)

БЦА антикатаболичней и спортивней антикатаболик для твоего мяса и внешнего вида чем борщ))

 

На борще и меде сушка некошерная.