Амплитуда Vs Рабочий Вес

[onisan]

Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений.

Вот:

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=XyDXxDrcINU

Змінено 13 березня 2014 користувачем onisan

[55Pavilion]

Югия пчелу-завистники покусали, бляха-муха!!

[Stormdog]

Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений.

Вот:

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=XyDXxDrcINU

Ага, вот только видел неоднократно как Линдовер и Щукин в своих видео работают не в полную амлитуду.

[xx07xx]

Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений.

Вот:

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=XyDXxDrcINU

 

 

во-первых просто тролили югика. Да и посыл не в этом. Имелось ввиду, что тренинг в целом, не может быть в получетвертях амплитуд, вот и все.

[D.i.m.a.s.]

Рассказал Катлеру о теоретиках форума. Вместе поржали =)

Джей нормальный парень - снял видос для вас. Если что - все претензии о том что он неправильно жмет к нему же :bm:

https://youtu.be/EptYVuIempI

[Ark]

Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом.

[81eg]

Меня всегда поправляли мои старшие товарищи, объясняли что опускать руки нужно так, чтобы руки были в параллель полу, ну или чуть ниже локоть относительно плечевого сустава.

Тебе про это говорили.

Встань перед зеркалом и сделай как написал, кулаки будут как минимум над ушами.

 

Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом.

У Катлера руки под 60, ему широчайшие не дают опускать больше))

Димасу показалось что он делает также.

[D.i.m.a.s.]

Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом.

ага, даааа, конечно! =))

все мои посты уже предыдущие посносили? нет?

предлагать перечитывать их не буду - бессмысленно...

[Ant11]

ну можно также посмотреть технику Ларри Скотта (r.i.p).. к а к он предлагает работать с гантелями для дельт..

[Ark]

Видел, там вообще на жимы не похоже, какие-то махи с поднятыми вверх руками.

 

А ты Димас, сходи лучше сам свои посты перечитай, а то заипал уже мозги трахать, зануда.

Змінено 14 березня 2014 користувачем Ark