Спина

[Lwkl82]

Есть ли смысл тренировать отстающую мышцу, например спину два раза: 1 раз на 100% , а втоой на 75% в неделю?

например понедельник- пятница

[xx07xx]

Есть ли смысл тренировать отстающую мышцу, например спину два раза: 1 раз на 100% , а втоой на 75% в неделю?

например понедельник- пятница

 

 

всегда есть смысл отстающей мышце дать больше шансов

[Redixin]

Есть ли смысл тренировать отстающую мышцу, например спину два раза: 1 раз на 100% , а втоой на 75% в неделю?

например понедельник- пятница

 

Да, можно и без всяких %

[81eg]

У тебя особенный вопрос требующий отдельной темы?

Ищи подобную и читай...

 

Спину можно тренировать 2-3 раза в неделю ничего ей не будет.