Помогите Начать

[BamMargena]

1) побольше руки ( на турнике 5 раз от силы , брусья 2-3 )

2) покрасивее грудь

3) живот убрать к черту

А вот это глупости. Грудь, руки... все хотят кубики, руки по 45, сиськи как у арни, только достичь это оооочень тяжело. А ты прям за лето хочешь чегото добиться.

не побрезгую большими нагрузками

Ты то может и не побрезгуешь, а осилишь ли?

 

разной дрянью

нет смысла об этом говорить, если ты не занимаешься и не диетишься..

[dontsxe]

Одесса ? :-) может посоветуешь мне ПУТЁВЫЙ зал в центре ? ))

я бы посоветовал этот

[Skodnik]

я бы посоветовал этот

 

и чем он лучше йес)?

все старье, зал как по мне больше для лифтеров.

тренира хоть есть?

Виталика и Таннго не считаем)

 

[BamMargena]

Ну вот, напугали человека объемным тренингом. Он наверное погнал на другой форум, где не дают таких дурацких советов.