peregar Опубликовано 2 марта, 2012 Опубликовано 2 марта, 2012 https://www.youtube.com/watch?v=AWWXyqgcmGI&feature=player_embedded
Голодный котег Опубликовано 4 марта, 2012 Опубликовано 4 марта, 2012 а есть вообще какието защитные штуки для плечей типа бинтов? или как обычный эластичный бинт правильно наматать, чтобы защитить плечи?
Егорычъ Опубликовано 4 марта, 2012 Опубликовано 4 марта, 2012 а есть вообще какието защитные штуки для плечей типа бинтов? или как обычный эластичный бинт правильно наматать, чтобы защитить плечи? а зачем?или ты жмешь 200 кг и идет большая нагрузка на плечи?разминай их хорошо каждую трешу и будет тебе счастье
peregar Опубликовано 4 марта, 2012 Опубликовано 4 марта, 2012 а есть вообще какието защитные штуки для плечей типа бинтов? или как обычный эластичный бинт правильно наматать, чтобы защитить плечи? Есть но они при надрыве связок нужны для фиксации и ограничения подвижности сустава, и тренится в них нельзя. Да стоят они впоряде 1500/2500 грн.
Голодный котег Опубликовано 6 апреля, 2012 Опубликовано 6 апреля, 2012 л-разводки волшебная штука. начал делать вначале через боль с крохотной амплитудой. потому постепенно увеличивал. за месяц улучшения лучше чем за полгода от мазей, бадов, массажей. так что штука реально терапевтическая, а не только профилактическая. Перегару при встрече магарыч за совет.
OHIXA Опубликовано 6 апреля, 2012 Опубликовано 6 апреля, 2012 л-разводки волшебная штука. начал делать вначале через боль с крохотной амплитудой. потому постепенно увеличивал. за месяц улучшения лучше чем за полгода от мазей, бадов, массажей. так что штука реально терапевтическая, а не только профилактическая. Перегару при встрече магарыч за совет. тоже начал делать перед жимом лежа и жимом узким - плечи перестали болеть
xx07xx Опубликовано 6 апреля, 2012 Опубликовано 6 апреля, 2012 тоже начал делать перед жимом лежа и жимом узким - плечи перестали болеть теперь делаю каждый понедельник, перед жимом
MadMax Опубликовано 25 мая, 2012 Опубликовано 25 мая, 2012 а есть вообще какието защитные штуки для плечей типа бинтов? или как обычный эластичный бинт правильно наматать, чтобы защитить плечи? Можно еще тазобедренный сустав обмотать, как в памперс))))
Голодный котег Опубликовано 25 мая, 2012 Опубликовано 25 мая, 2012 (изменено) жмешь ты конечно хорошо, но тролить нужно ещё поучиться ))) тролить нужно чтоб было или смешно или обидно, а так просто лишь бы брякать - низкая проба ;) Изменено 25 мая, 2012 пользователем Голодный котег
yobilovus Опубликовано 25 мая, 2012 Опубликовано 25 мая, 2012 тролить нужно чтоб было или смешно или обидно, и бан не получить случайно ЗЫ: это общая рекомендация, не только тому, кто обматывает тазобедренный сустав, как памперс ))
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти