скоко белка в 1 яйце и скоко усвоится?

[Nik]

По возможности отвечаем всем. Никого не обижаем :)

спасибо за внимание!

[Terminator]

А КАКОЙ ВООБЩЕЛУЧШЕ, НУ УСВОЕНИЕ И ВСЕ ТАКОЕ, СЫПЦЧИЙ С УГЛЕВОДАМИ НАДО С ВЫСОКИМ ГХИ ВИНОГРАДНЫЙ СОК.....А В КАПСУЛАХ И ДОЗИРОВАТЬ ЛЕГЧЕ И ЗАПИВАТЬ ЧЕМ ПОПАЛО (НУ В ПРИНЦЫПЕ)

да все равно сыпучий или таблэтки. а чем-попало эо не харошо - пьешь как попало ыходит как-получится)

[Nik]

да все равно сыпучий или таблэтки. а чем-попало эо не харошо - пьешь как попало ыходит как-получится)

 

ага точна :sarcastic:

[ковальски]

блин, это что получаеться что при моем весе в 72 кг. мне надо в день 24 яйца сожрать? А не посыпит?

[SHOTA]

блин, это что получаеться что при моем весе в 72 кг. мне надо в день 24 яйца сожрать? А не посыпит?

Зачем тебе столько яйц? В 1 яйце 6 гр белка. Ты что кроме яйц ничего есть не собираешься? Ты должен в день употремлять 150 гр белка. А белок не только в яйцах есть

[ковальски]

Зачем тебе столько яйц? В 1 яйце 6 гр белка. Ты что кроме яйц ничего есть не собираешься? Ты должен в день употремлять 150 гр белка. А белок не только в яйцах есть

Ну еще я кефир и творог ем. Мяса мало ем, так как это и дорого, да и качество продаваемого мяса в наших магазинах меня очень смущает.

[SHOTA]

Ну еще я кефир и творог ем. Мяса мало ем, так как это и дорого, да и качество продаваемого мяса в наших магазинах меня очень смущает.

ешь творог тогда, рыбу, кальмары, устрицы. В 100гр устрицах 25гр белка, а вкальмарах 20гр. И конечно побольше сыра и куринного филе

[B1ackLIT]

Ну еще я кефир и творог ем. Мяса мало ем, так как это и дорого, да и качество продаваемого мяса в наших магазинах меня очень смущает.

Если покупать творог в пачках по 250 грамм, то по стоимости 1 кг творога будет на пару гривен дешевле чем 1 кг куриного филе.

[ковальски]

Если покупать творог в пачках по 250 грамм, то по стоимости 1 кг творога будет на пару гривен дешевле чем 1 кг куриного филе.

Я творог домашний покупаю, проверенный. Так и дешевле, да и белка в таком по-больше чем в магазинном. А куриное филе меня смущает в первую очередь из-за всякой хренью, которой сейчас пичкают бройлеров.

[B1ackLIT]

Я творог домашний покупаю, проверенный. Так и дешевле, да и белка в таком по-больше чем в магазинном. А куриное филе меня смущает в первую очередь из-за всякой хренью, которой сейчас пичкают бройлеров.

А метан не смущает))))