Тренировка Грудных и рук

[OlegRO]

2016 - IN THE TRENCHES - BRAD ROWE - CHEST & SHOULDERS - PART 1

 

[OlegRO]

[OlegRO]

Dallas McCarver's Chest, Delt & Triceps Workout

[OlegRO]

[OlegRO]

104% Лучшая Программа Для Раскачки Грудных и Трицепса

[OlegRO]

плечи и грудные

Post Injury Shoulder and Chest Workout with Cody Montgomery

[OlegRO]

тоже делаю на грудные одно жимовое упражнение, затем одно тянущее, жимовое, тянущее..

 

Александр Ярмоленко. ГРУДЬ/ТРИЦЕПС + интервью!

https://www.youtube.com/watch?v=_j1FlnloMWQ

[OlegRO]

Scorching Chest, Shoulders and Triceps with Roman Fritz

[OlegRO]

Thomas Miller Classic Physique Training At Gold’s Gym | GI Spotlight

[OlegRO]

грудь плечи

The Animal Underground: John Jewett Upper Chest and Shoulders