Скорость восстановления скелетной мускулатуры

[sph1nx]

Ну раз говорят, что работает - надо пробовать)

[81eg]

Ну реально в нете полно статей...

На паблике

гы гы гы Тихимировым завоняло.

 

почему это работает и почему МГ раз в неделю это йухня?

Потому что на нубском уровне это так.

[bunder]

Тренировать мышцу можно 1, 2, 5, 0.5 раз в неделю и все это будет правильным для определенных целей и с учетом определенных обстоятельств

А можешь тогда сказать, понятно, что информации вводной маловато, но все же, какова на твой взгялд оптимальная частота тренировки мг, если цель максимально возможный рост силовых в базовых тяжелых упражнениях (жимы, тяги, присед) для человека со стажем ~1.5 года безсистемных занятий. И еще 1, наверное, глупый вопрос - при минимальной фармподдержке, эту частоту стоит менять?

[81eg]

Развитие силы почитай тему, там Кирилл много букв написал.

пост№2 https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...t=0#entry110378

[Skodnik]

не знаю чего но выражение "скелетной мускулатуры" меня раздрадражает)

[Valery]

... я хоть и занимаюсь ОТ, но не согласен что все темы которые идут в разрез ОТ нужно закрывать/скрывать...

Шоб "резы" были у ребят, а не сало на пузе и убитые связки.

Все в Автодор ! должны заниматься только ОТ. Шаг влево, шаг вправо, прыжок на месте считается несогласием с основной доктриной форума - Объемным Тренингом и преследуется перманентным баном !!! :bm:

Любые темы, не прославляющие ОТ, подлежат немедленному закрытию, а еще лучше - полному удалению, как вредоносные и антинаучные :skull:

Та пусть будет, я щитаю. Оно ведь раз в неделю в зал ходить - очень удобно.

Хух, отлягло... Есть еще на форуме здравомыслящие люди :ay:

 

:t07028: :Laie_48: :Laie_22:

[81eg]

Все в Автодор ! должны заниматься только ОТ.

Любые темы, не прославляющие ОТ, подлежат немедленному закрытию, а еще лучше - полному удалению, как вредоносные и антинаучные

Валера ты на приколе ? Чи выпил?

[Valery]

Веселюсь... :sarcastic:

Просто ты так забавно предложил прикрыть тему, процитировав посты пятилетней давности... :aw:

С утра не пью, только после 12.00, правда, ежедневно )))

Изменено 28 марта, 2013 пользователем Val

[81eg]

Тренировать МГ чаще раза внеделю это ОТ?

Или к чему тогда ты ту гадость написал?

[Valery]

Тренировать МГ чаще раза внеделю это ОТ?

Или к чему тогда ты ту гадость написал?

Выдохни и расслабься, Олег...

Похоже, у тебя утренний выброс тестостерона напрочь отбивает чуйство юмора :bk:

Какую гадость ты имеешь в виду, как обычно, одному тебе понятно ))) :haha: