Пожалуйста Помогите С Правильным Спорт Питанием!

[npocto]

Здравствуйте и сразу простите думаю такая тема была уже, но решил упростить себе задачу и не искать. Я мужчина мне 25 лет вес 82 кг рост 180 см, начал ходить в зал около месяца назад , занимаюсь с тренером. Приследую цель, согнать живот"ик" и стать похожим больше на мужчину. И для упрощения задачи хотел у Вас спросить совет по спорт питанию, какой и где: креатин, протеин или жиросжигатель купить или что то другое и как применять. Заранее Вам благодарен !

[OlegRO]

если согнать животик, то ничего не надо, через месяц-другой можно подобрать ЖЖ

 

пока нужно наладить нормальное питание

[Ark]

Так мы тоже себе упростим задачу. Иди спрашивай у тренера.

[Cell]

Нахрена такой тренер, если приходится на форумах такую инфу искать...