А стоит ли???

[$l@ventiy]

Там в натураху за 5 лет 15 кил.

Lubonchic,

я в 2005м весил 72-73, кил 20 в натураху набирал, потом начал ААС. сейчас почти 120 и это уже похудел)) кстати чувствую себя дрыщем кил на 75))

[Lubonchic]

Слав, набирал чисто? Или по-лифтерски, как я?)

[XXR XXX]

я думаю взагалі) 20кг , бо колись я легко за тиждень на мітані +10кг міг набрати)

 

а ось 15 кг мяса....), та щє й дівчині )

[$l@ventiy]

Ну как чисто... к полноте я не склонен, набиралось от сотки до 110 легко, потом несколько лет вес шатало от 112 до 117, а вот за 120 первый раз в 2019м перевалил, а в прошлом году впсы и 129 покпзывали, но залило как свыноту, решил отменять такой набор))

[VUBlack]

кстати чувствую себя дрыщем кил на 75))

$l@ventiy, А зеркала тебе на что? посмотри какой там здоровенный детина))

 

[$l@ventiy]

какой там

VUBlack,

мне надо чтоб тут, а не там было))

[$l@ventiy]

по-лифтерски

Lubonchic,

кстати динамику веса, можно по протоколам проследить)) когда вес и результат падал, значит в натурашку выступал)) когда рос, значит курсанул))

https://allpowerlifting.com/lifters/UKR/nik...v-39312/?page=3

[marinacopy]

А у меня за 9 лет -7. И то Овна)

Я думаю кг на весах и самостоятельный анализ - слишком субъективно. Вроде есть же способы, по типу DEXA, как вымерять состав тела. Вот если бы были бы измерения до и потом через какой-то промежуток времени, можно было бы точно сравнить. По крайней мере всякие качки в инстаграмах такие процедуры выполняют) только я не знаю какой там процент погрешности...

вот даже этот балабол Егоров какое-то видео выкладывал, где ему прибор намерял низкий процент жира, точно вспомнить не могу....а смотришь по видео - обычный чувак, сухостью не блещет.

[bartid93]

Lubonchic,

кстати динамику веса, можно по протоколам проследить)) когда вес и результат падал, значит в натурашку выступал)) когда рос, значит курсанул))

https://allpowerlifting.com/lifters/UKR/nik...v-39312/?page=3

Ого, даже тройка есть)

[$l@ventiy]

Ого

bartid93, была мечта собрать тонну и пожать триста, но здоровья на все не хватило(