Фил Хит / Phil Heath

[Пропионатычь]

Клёвый тренажёр.

[OlegRO]

https://m.youtube.com/watch?v=re8R3gPCVuM

[OlegRO]

https://m.youtube.com/watch?v=RwncDBdt3J8

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=wg8tFqPVxwc

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=3JrSvR1Yvbs

[Outlawif]

И спрашивается, где супер-дупер техника по хитровыжуханой траектории попадающая в целевые волокна с точностью снайперского выстрела? Взял, поднял, как все. Напрягся - поднял, расслабился - опустил, комфортный темп, удобная амплитуда, никаких сверхсекретных митохондриальных иннерваций триангулированных торсионными безинерциальными эманациями....

[OlegRO]

лошара, потому и продул Олю :zhet:

 

https://m.youtube.com/watch?v=P88PQZwiGdY

[OlegRO]

Фил говорит, не страдайте херней, а делайте триц правильно и будут у вас руки как мои!

Ахаха, нет, но всё равно он показывает какую-то технику

 

Arms Training with Phil Heath - Tricep Pull Downs 7x Mr. Olympia Phil Heath Training Triceps - Rope Attachment

https://www.youtube.com/watch?v=A8IrRRmUuEY

Показать

https://m.youtube.com/watch?v=kfj6PTT5YYU

https://m.youtube.com/watch?v=jMLbTaaCrbA

[JOCKER]

то он пусть бренча улыбнет

про технику

и онли полную амплитуду

 

 

[OlegRO]

https://m.youtube.com/watch?v=cGREIGiFSqg