Использование пояса

[O_N]

Делая какие упражнения вы одеваете пояс? У меня по залу есть народ который и бицепс качает с поясом, а кто то приседания делает без. Ну a вы как в этом вопросе?

[Паша]

Делая какие упражнения вы одеваете пояс? У меня по залу есть народ который и бицепс качает с поясом, а кто то приседания делает без. Ну a вы как в этом вопросе?

Cтанову і присідання треба з поясом робити.Іноді пояс вдягаю,коли жим із-за голови роблю.

[Admin]

Присед, становая, шраги и жим на плечи.

[Jastore]

некогда не адивал пояса)

[Admin]

некогда не адивал пояса)

Один раз не надел на становой.. Почувствовал дискомфорт под прессом и в области косых.. Больше так не делаю..

[Jastore]

ну ет с какой стараны пасматреть... Без пояса конечно травмоопаснее нимножка, но низ спины слабо укрепляеться если постоянно на нем весит пояс в приселдах и становых... Можно одевать на большие веса как по мне а не когда тренироваться на 8-12 раз)

Хотя поторю что я непомню когда я в последний раз одевал пояс))

[Admin]

ну ет с какой стараны пасматреть... Без пояса конечно травмоопаснее нимножка, но низ спины слабо укрепляеться если постоянно на нем весит пояс в приселдах и становых... Можно одевать на большие веса как по мне а не когда тренироваться на 8-12 раз)

Хотя поторю что я непомню когда я в последний раз одевал пояс))

Возможно, но я пояс одеваю для того чтобы держать живот.. Считаю что никакой пользы для спины он не несет..

[Jastore]

Ну от грыжи он вазможна и спасет... а вот если груснет там, то уже пояс не поможет)

[Admin]

Ну от грыжи он вазможна и спасет... а вот если груснет там, то уже пояс не поможет)

Согласен на все 200%.. От неправильного выполнения упражнения пояс не спасет.

[palyanucya]

я пояс невдягаю.. можли просто ще недійшов до тієї ваги коли він буде мені потрібний. от коли буду треневатися на силу, от тоді напевно він мені знадобиться! :)