Прокомментируйте Программу Пожалуйста

[Valery]

абсолютно верно.

[serg450453]

Спасибо, просто на нас в зале смотрят, как на белых ворон, так как все работают по схеме трехдневный сплит. Из-за этого и спрашиваю

[Valery]

И шо ? Группу мышц тренируют 1 раз в неделю ? Для поддержки уже приобретенной массы, может и достаточно. А чтобы добавить и наростить новое - нет. Но это так, общие рассуждения... Каждый индивидуально подбирает. Может у тебя в зале - генетические монстры, хз ))).

[OlegRO]

фулбади ведь не оставляет время на восстановление

мышц, и они просто сгорают

в нормальном зале всегда есть огнетушитель,

по башке бить таких умников