Когда пить воду

[kurt]

:Cherna_03:

[AT0N]

После того как прочел книгу Фалеева (про глистов) с большим скептицизмом отношусь к рекомендациям данного автора. При всем уважении к нему как к спортсмену, его рекомендации десять раз "фильтровать" нужно.

 

Тоже заметил, что наряду с очень умными и полезными советами у него присутствуют и "перегибы" по некоторым вопросам. Но - никто не идеален...

[Финансист]

:Cherna_03:

Идеальным вариантом для питья воды будет если вы выпьете ее через 40 мин-час после еды, а так же за 40 мин до еды! Тогда вода не помешает вашему желудку перетравить и усвоить все нутриенты!

[Ark]

Идеальным вариантом для питья воды будет если вы выпьете ее через 40 мин-час после еды, а так же за 40 мин до еды! Тогда вода не помешает вашему желудку перетравить и усвоить все нутриенты!

Имхо, глупости это все, как вода может помешать пищеварению?

Пить надо тогда когда хочется, и не заморачиватся такими проблемами.

[Егорычъ]

Имхо, глупости это все, как вода может помешать пищеварению?

есть мнение что мешает пищеварению.потому не рекомендуют запивать пищу

[Alexey_]

есть мнение что мешает пищеварению.потому не рекомендуют запивать пищу

вода по желудку проходит без проблемм, не задерживаясь (зачем желудку "переваривать" воду?)в отличии от пищи. Да и посмотрите на форму желудка, это не мешок, в который все сваливается в кучу. Пить можно когда угодно, вопрос в количестве.

[Jus]

Главное - не пить ХОЛОДНОЕ после еды, тогда температура желудка падает, поступает сигнал "типа ок, уже переварилось, сбрасываем" - и пища непереваренная тупо гниет в кишечнике. А комнатной температуры и горячее можно пить "до несхочу"

[Ark]

Главное - не пить ХОЛОДНОЕ после еды, тогда температура желудка падает, поступает сигнал "типа ок, уже переварилось, сбрасываем" - и пища непереваренная тупо гниет в кишечнике.

но опять же, как сказал теска, вопрос в количестве, если сделать только пару глотков холодной воды, врятли она кардинально повлияет на температуру желудка

[Jus]

но опять же, как сказал теска, вопрос в количестве, если сделать только пару глотков холодной воды, врятли она кардинально повлияет на температуру желудка

ну пара глотков конечно, эта пара просто успеет нагреться об пищевод, пока доплывет ))

[sal]

в последнее время только на тренировке и сразу после выпиваю 2.5-3 литра жидкости. а когда в тот же день еще и в баскетбол/футбол играю, выходит литров 6 питья в день, учитывая чай, молоко и т. п. дома.

 

также подсел на соленую минералку. поляны, свалявы, лужанские всякие. соли с потом выходят что ли, но каждый день полтора литра минимум вдуваю.