Храп

[Outlawif]

1. Сегодня с утра на кухне телик клацал, в какой то передаче демонстрировали техники дыхания для укрепления этих мышц, как раз от храпа, мож всетаки есть методы? Я если че не храплю, хоть и перегородка кривая.

Насколько я понял, то сначала перегородку ровнять, потом все остальное. Т.к. если есть проблемы с дыханием носом, то все эти методы могут просто не сработать.

2. Мне ЛОР, сказала что выделенное нельзя делать ни в коем случае, ибо после этого там будет всю жизнь чето теч, что точно уже не помню. Что думаешь по этому поводу?

Я думаю, спроси у Андрея ) xx07xx. Ему же делали. Вообще стандартная операция вполне. Называется септопластика.

 

Но сейчас есть альтернатива, гораздо более гуманная, конечно она лучше. Вот ее я и собираюсь сделать. Эндоскоп с лазером, ничего не вырезают, кости и хрящи не трогают. По сути прожигают новый проход, расширяя стенки. Но она, конечно, дороже. Причем намного, т.к. резекцию перегородки тебе могут сделать и в гос. клинике задешево (качество - как повезет с хирургом...), а эндоскопы и лазеры только в коммерческих клиниках.

 

[VUBlack]

Спрашивал пост №42 https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...st&p=573557, но Андрей ниче не ответил.

[mad76]

Стал довольно сильно храпеть когда вес перевалил за 110 кг.

Щас вешу больше 130 кг, храп просто пи...дец какой,но никаких захлёбов и подвываний нет (это радует))

Жене не мешаю, у нас 5-ти комнатная квартира, и она достигнув критической точки, либо перебирается в гостевую, либо заранее там ложится.

Насколько я знаю, храп вроде как не лечится, и сам по себе не является заболеванием.

А вообще есть такое выражение - "БОГАТЫРСКИЙ ХРАП" :JC_doubleup:

Здоровенный мужик не может сопеть как младенец, это общеизвестно))

Однако если собственный вес менее 100 кг, храп с большой долей вероятности может быть как предвестником так и симптомом какого нибудь заболевания... (ИМХО)

[Outlawif]

Насколько я знаю, храп не лечится, и сам по себе не является заболеванием.

Сам по себе он является симптомом. Но он либо сигнализирует о проблемах с дыханием, которые в свою очередь могут вызвать ряд других проблем. Либо...

Синдром обструктивного апноэ сна

Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне.

 

Согласно общераспространенному мнению, храп — это неприятный, но безопасный звуковой феномен. Однако мало кому известно, что так называемый «могучий» храп является предвестником и одним из основных проявлений тяжелой болезни — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) или болезни остановок дыхания во сне. Первыми свидетелями этого грозного заболевания являются бодрствующие близкие, которые с тревогой наблюдают, как внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания…, а затем спящий громко всхрапывает, иногда ворочается, двигает руками или ногами и вновь начинает дышать. Иногда может отмечаться до 300-400 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов.

 

Нарушения дыхания у спящего человека приводят к резкому ухудшению качества сна. Головные боли, постоянная сонливость, раздражительность, снижение внимания и памяти, снижение потенции — это лишь часть симптомов, которые может испытывать хронически невысыпающийся человек. Особенно опасны приступы острой сонливости во время управления автомобилем, когда мучительно хочется закрыть глаза и заснуть хотя бы на несколько минут. Статистика говорит о том, что вероятность автомобильных аварий у больных с синдромом обструктивного апноэ сна в десять раз превосходит средний уровень аварийности.

Что происходит?

 

Почему развивается заболевание? Проходимость верхних дыхательных путей зависит от их внутреннего диаметра, тонуса глоточных мышц и величины отрицательного давления во время вдоха. Во время сна, когда наблюдается значительное снижение тонуса мышц глотки, создаются условия для полного спадения дыхательных путей. Это происходит, как правило, на вдохе, когда образуется отрицательное давление и возникает сила, способствующая сближению стенок дыхательных путей.

 

Когда человек засыпает, происходит постепенное расслабление мышц глотки. Один из очередных вдохов приводит к полному спадению дыхательных путей и остановке дыхания. Для восстановления проходимости дыхательных путей требуется активация мозга, который должен послать импульс к глоточной мускулатуре и открыть дыхательные пути. После возобновления дыхания в организме восстанавливается нормальное содержание кислорода, мозг успокаивается и засыпает вновь… цикл повторяется снова.

 

Частые длительные остановки дыхания обуславливают резкое снижение насыщения крови кислородом. При этом, в первую очередь, страдают органы, потребляющие большое количество кислорода: мозг и сердце. Постоянные утренние головные боли являются проявлением ночной гипоксии мозга. В случае наличия ишемической болезни сердца, нарушения насыщения крови кислородом могут спровоцировать развитие опасных аритмий и инфаркта миокарда. Кроме этого, гипоксия нарушает действие инсулина, что может усугублять течение сахарного диабета.

 

Каждая остановка дыхания — это стресс для организма, сопровождающийся кратковременным повышением артериального давления до 200-250 мм рт. ст. Постоянные ночные эпизоды повышения давления приводят к хронической артериальной гипертонии, часто имеющей кризовое течение. Этим можно объяснить увеличение вероятности развития инсульта у данной категории больных. Причем, в таких случаях артериальное давление плохо поддается лечению обычными гипотензивными препаратами.

 

Гипоксия и отсутствие глубоких стадий сна вызывают снижение продукции гормона роста, отвечающего за обмен жира в организме взрослого человека. Как известно, съеденная пища частично перерабатывается в энергию, частично откладывается в запас в виде жира. При недостатке пищи жир превращается в энергию и расходуется организмом. Гормон роста обеспечивает процесс перехода жира в энергию. Что же происходит при нарушении секреции данного гормона? Жир не может превратится в энергию несмотря на ее недостаток в организме. Таким образом, человек практически постоянно должен потреблять пищу для пополнения энергетических трат. При этом все образующиеся излишки ложатся «мертвым грузом», который не может быть востребован. Человек начинает быстро полнеть, причем любые усилия, диетические или медикаментозные, направленные на похудание, оказываются безрезультатными.

 

Более того, жировые отложения на уровне шеи приводят к дальнейшему сужению дыхательных путей и прогрессированию болезни остановок дыхания во сне, а это в свою очередь усугубляет недостаток гормона роста. Таким образом, создается порочный круг, разорвать который без специального лечения практически невозможно. При тяжелых формах болезни также отмечается снижение продукции тестостерона, что ведет к снижению либидо и импотенции у мужчин.

Так что "богатырский храп" это миф. Кроме того, нельзя богатырю храпеть - силы темные подкрадуться во сне на звук храпа и глотку перережут )

 

[mad76]

Так что "богатырский храп" это миф. Кроме того, нельзя богатырю храпеть - силы темные подкрадуться во сне на звук храпа и глотку перережут )

Не знаю ни единого человека весом более 120 кг который бы не храпел, и бОльщая часть из них отнюдь не жиртресты.

Видимо все они больные, печаль...

А храп - он на то и богатырский, что тёмные силы при его звуках в штаны делают :Koshechka_08:

[Outlawif]

Не знаю ни единого человека весом более 120 кг который бы не храпел, и бОльщая часть из них отнюдь не жиртресты.

Прекращай спать с качками :D

 

Не жиртрест весом за 120 явление не очень частое.. В любом случае храп - явление нездоровое. И апноэ вполне реальная проблема, которая годков жизни не добавляет совсем. А так да, как и целлюлит у женщин - вполне физиологическое явление. Точнее проявление. Даже у худых женщин. Целлюлит еще более распространен, чем храп. Врачи говорят - не болезнь. Но почему-то все дамы жаждут от него избавиться ))

 

[andreyyy]

У меня задержка дыхания во сне бывает. Как и у отца.

 

[stalker]

Не знаю ни единого человека весом более 120 кг который бы не храпел, и бОльщая часть из них отнюдь не жиртресты.

Видимо все они больные, печаль...

А храп - он на то и богатырский, что тёмные силы при его звуках в штаны делают :Koshechka_08:

Я щяс вешу 120 кг и после отмены гр почти не хроплю

Так иногда посапиваю ))

Нос часто заложен и слезится слизистая

Но нафтазмн и остальное не капаю

Я на антигистаминных ))

Помагаеет от воспаления слизистой промюывать нос солнечной водой

Набирают в шприц 20 кубов розтвора води с солью тёплой

И через одну ноздрю под напором промывают

Все актамарисы и тд розвод на деньги

У меня одна баночка уже год

Когда заканчивается я просто заливают туда солёную воду

 

[Outlawif]

Все актамарисы и тд розвод на деньги

Еще бы. Если самому купить соли и накипятить воды, можно наварить этого Аквамариса на всю жизнь за цену одного пузырька ))

 

[inimak]

Еще бы. Если самому купить соли и накипятить воды, можно наварить этого Аквамариса на всю жизнь за цену одного пузырька ))

 

Однозначно. Я купил пару лет назад вот такую аквамарисовскую леечку для промывания, ей удобнее пользоваться, чем шприцом. И кг морской соли. На мой век хватит. ))