Работа Тренером

[Medusa_Gorgona]

57 cм при моем росте 177 см-это большое???

мари клер,

 

У меня ляха 53 при 175 росте. Скромно очень.... При этом жопень широкая костями, 98 см. Зато талия 65 см, но она "играет" из-за того, что пресс кубический очень быстро приростает. Сложно мне его держать "в узде" что бы совсем уж отдельными булками не торчал, была уже такая история.

Вес сейчас 61-62. Высушенная была весной - тогда было 58-59. Нынче и мясо приросло прилично, но и жирок осел. А вообще я очень гормонозависимая. Т.е. у меня первая фаза цикла и вторая - с разницей в кг, а то и два. С возрастом очень большая разница - заливает меня во второй фазе цикла - старая, грустная, отёкшая :) А в первой фазе я прям крЫсавиСа порхающая с хорррошими весами по залу. Думаю начать жрать эстрогены всё же, оральные контрацепты. Мне на них красиво жилось лет пять назад. Никакой второй фазы. Вечная весна. :) Тем паче, что у меня мой собственный тестостерон по жизни повышен в два раза от общепринятого, но для меня это НОРМА (я не мохнатая, голос женский, детей рожала с таким тестостероном успешно). Т.е. откликаемость у меня на тренировки благодаря этой особенности организма.

[мари клер]

мари клер,

 

У меня ляха 53 при 175 росте. Скромно очень.... При этом жопень широкая костями, 98 см. Зато талия 65 см, но она "играет" из-за того, что пресс кубический очень быстро приростает. Сложно мне его держать "в узде" что бы совсем уж отдельными булками не торчал, была уже такая история.

Вес сейчас 61-62. Высушенная была весной - тогда было 58-59. Нынче и мясо приросло прилично, но и жирок осел. А вообще я очень гормонозависимая. Т.е. у меня первая фаза цикла и вторая - с разницей в кг, а то и два. С возрастом очень большая разница - заливает меня во второй фазе цикла - старая, грустная, отёкшая :) А в первой фазе я прям крЫсавиСа порхающая с хорррошими весами по залу. Думаю начать жрать эстрогены всё же, оральные контрацепты. Мне на них красиво жилось лет пять назад. Никакой второй фазы. Вечная весна. :) Тем паче, что у меня мой собственный тестостерон по жизни повышен в два раза от общепринятого, но для меня это НОРМА (я не мохнатая, голос женский, детей рожала с таким тестостероном успешно). Т.е. откликаемость у меня на тренировки благодаря этой особенности организма.

Да ты стройняшка!)))Прибавлять тебе нужно везде.))Это на мой вкус,конечно.)Ты такая,приблизительно,как я года четыре назад.)Да,в мышцах ,но все-таки худовата.)

Не,у меня как-то все ровно с фазами,никогда ничего не принимала.Никогда не заливает,вообщем,как-то так.)58-59 кг-это очень мало.Когда-то мне нравилось так.Но не сейчас.))Доходяжная я была какая-то.))))Не видела этого,пока один человек мягко не намекнул мне на это.)Спасибо ему!)Послушала его и поменяла со временем свои взгляды и вкусы.Никогда у меня не было веса 67 кг,тем более,в таком качестве.))Мое тело тоже очень неплохо откликается на тренировки.)

[Valery]

Еще раз перечитала тот твой пост.))Теперь поняла.)))Ну...Прикольно!))Смотрела я тебя.)Не всего,конечно.)Про грудь помню...Рисовал...)Художник с тебя никакой,но это не важно.)

Знаешь, даже как то обломно отвечать, особенно не понимая смысл поста )))).

Вот сейчас сижу, слушаю альбом Пола Маккартн "Ram", - ты знаешь, просто балдею )))...

Может потому, что очень давно не слушал, а может, что слегка подвыпивший, Новый год отмечали, хер его знает...

Главное, чтобы ты художником была ).

С наступающим Новым Годом, Марина !!!

[мари клер]

Знаешь, даже как то обломно отвечать, особенно не понимая смысл поста )))).

Вот сейчас сижу, слушаю альбом Пола Маккартн "Ram", - ты знаешь, просто балдею )))...

Может потому, что очень давно не слушал, а может, что слегка подвыпивший, Новый год отмечали, хер его знает...

Главное, чтобы ты художником была ).

С наступающим Новым Годом, Марина !!!

А и не нужно ничего понимать...))))

Красиво звучит...))Всегда ассоциирую музыку с собой почему-то...Определенные песни с моим состоянием души,иногда так бывает...))Отлично,что тебе хорошо.))

Я и есть...)

Cпасибо большое!))И тебя!))Какого я трезвая???))))))

[VUBlack]

У Мари Клер квадры есть и мне они симпатичны по размеру и плотности.

Дельты... дельты... я хочу прям таки эполеты.

на вкус и цвет фломастеры разные))), лично мне не нравятся...

 

[VUBlack]

про100дрищ, нельзя же тренеру делать по своим вкусам,

надо выполнять желание клиентов, хотят то-то - обеспечь

то про фитнесс интсруктора)) тренер как раз делает по своим вкусам

Фото с телика

про100дрищ,

под столом)))

[OlegRO]

тренер

тренер в про

[VUBlack]

Девушки как обычно из любой темы делают чатик. Для этого и нужны фототемы

только хотел написать, кому я фото-тему делал, а все фотки тут))

У меня ляха 53 при 175 росте. Скромно очень.... При этом жопень широкая костями, 98 см. Зато талия 65 см, но она "играет" из-за того, что пресс кубический очень быстро приростает. Сложно мне его держать "в узде" что бы совсем уж отдельными булками не торчал, была уже такая история.

Вес сейчас 61-62. Высушенная была весной - тогда было 58

Medusa_Gorgona, девченкам, делают такие непрозрачные намеки, а они все тут клепают)))

 

 

То есть как-бы не я,я вспомнила,что мне нравились его объяснения

мари клер, уверена, что это Вал? у него фототема тут есть, загляни сравни лицо

[Дагот]

Нужен хороший девчачий подраздел на форуме .

Уже есть кому наполнять темы , интересно читать.

 

[про100дрищ]

то про фитнесс интсруктора)) тренер как раз делает по своим вкусам

про100дрищ,

под столом)))

не буду бить себя копытом в грудь расхваливая какой я крутой тренер, но к инструкторам-куюкторам себя не отношу и людей, которых тренирую клиентами не называю...

люди конечно разные попадаются, не всем нужна консультация по питанию или расписанный по граммам рацион, но те кто настроен серьезно получают соответствующий подход, а не просто час тренировки в зале)

 

говорил не буду бить, а чет в груди заболело)))

шучу, много могу тут рассказывать как работаю, но какой в этом смысл?!!!)

 

зы за фото сам в шоке)))

 

 

тренер в про

пора взрослеть, деда мороза нет)

 

инструктор зарабатывает на ПТ и ему плевать на результат это тупой конвеер

тренер, в первую очередь, заинтересован в результате своего подопечного и ведет его полностью, а не просто подает гантели и показывает воттаквот

а выводит тренер кого-то на помост или нет это уже вопрос другой