Позвоночник - Больно Сгибать Спину

[ionico]

Всем привет!

Делал жим ногами сегодня, как лошара, плохо соблюдая технику. Оторвал таз, резко согнул колени, ногами ударился в грудь, в итоге как-то что-ли прогнулся позпоночник в области поясницы... позвоночник заболел, большое сгибать спину, наклоняться...

Один вопрос, это к какому врачу идти?

[andreyyy]

Всем привет!

Делал жим ногами сегодня, как лошара, плохо соблюдая технику. Оторвал таз, резко согнул колени, ногами ударился в грудь, в итоге как-то что-ли прогнулся позпоночник в области поясницы... позвоночник заболел, большое сгибать спину, наклоняться...

Один вопрос, это к какому врачу идти?

К невропатологу.

Назначат НПВС, миорелаксант, витамины группы В, покой и разогревающая мазь.

Когда будут рассказывать, что штанга вредна и можно максимум подтягиваться на турниках, снисходительно кивай ))

[ionico]

К невропатологу.

Назначат НПВС, миорелаксант, витамины группы В, покой и разогревающая мазь.

Когда будут рассказывать, что штанга вредна и можно максимум подтягиваться на турниках, снисходительно кивай ))

Спасибо, пойду значит к невропатологу

Однажды был уже у него, года 1,5 назад, после тренировки резко болела голова - сказала, что лучше плавание :)

[Outlawif]

Так и скажи - последовал вашему совету, пошел на плаванье, плавал-плавал, защемил спину, плавать теперь боюсь, куда дальше направите?..

[Barabass]

Всем привет!

Делал жим ногами сегодня, как лошара, плохо соблюдая технику. Оторвал таз, резко согнул колени, ногами ударился в грудь, в итоге как-то что-ли прогнулся позпоночник в области поясницы... позвоночник заболел, большое сгибать спину, наклоняться...

Один вопрос, это к какому врачу идти?

к мануальнопу терапевту надо ....в жимах ногами поясницу наипнуть как 2 пальца обо кстати ))

[andreyyy]

Когда будут рассказывать, что штанга вредна и можно максимум подтягиваться на турниках, снисходительно кивай ))

Совсем забыл. Если повезет, еще могут выдать брошюрку с упражнениями для инвалидов детства ))