Низкоуглеводка И Работа

[V.V.K]

Добрывечер)

Вопрос вот в чем-сажусь на низкоуглеводку,вес быстро падает(вода),потом мозги перестают соображать, постоянные головные боли и общее присутствие отсутствия мозгов(работа связана с постоянным умственным напрягом))Начинаю добавлять немного быстрых углей,вес стопорится.

Есть рецепт снять такие симптомы с головы?

[Outlawif]

Нет, к сожалению. Только адаптироваться. Можно попробовать кето, там после недели-полторы мозги к кетозу адаптируются и нет такого тупняка. Либо на чередование, к нему лучше адаптация.

 

Есть еще лингейнз, она вообще легко соблюдается, но я не спец, ищи темку тут. Сам я на ней не сидел и не буду )

[MaJ0r]

почитаю с интересом, для себя открыл только одно, что просто можно привыкнуть

[V.V.K]

Привыкнуть можно))Но работа будет против

[Outlawif]

У меня мозги тоже основной рабочий инструмент - говорю по себе, когда привыкаешь, тупняк проходит )

[V.V.K]

Короче,надо ждать отпуск(хотя жена полюбасу потащит в оллинклюзив,а там не до диеты))

[Outlawif]

Не, там только набирать.

[Osindi]

Мне кажется никак не привыкнуть к безуглеводке не получится.

Я кето переношу вообще безболезненно. Не чувствую недостатка углеводов ни на минуту. Главное - что бы в желудке еда была )

А вот на низкоуглеводке сосредоточится получалось только после кофе и то минут на 30, не больше. Апатия, сонливость, туман в голове. Я в будущем буду к безуглеводке прибегать только в крайнем случае, если вообще буду.

 

[Osindi]

Как-то так )

[Jus]

Мне кажется никак не привыкнуть к безуглеводке не получится.

Я кето переношу вообще безболезненно. Не чувствую недостатка углеводов ни на минуту. Главное - что бы в желудке еда была )

А вот на низкоуглеводке сосредоточится получалось только после кофе и то минут на 30, не больше. Апатия, сонливость, туман в голове. Я в будущем буду к безуглеводке прибегать только в крайнем случае, если вообще буду.

+100500

Абсолютно то же самое, на кето - море энергии и ясная голова - на чистой безуглеводке (и "безжировке") агрессия, рассеянность и прочие "прелести"