Растяжки кожи из-за тренировок ??

[brother]

Вторая фотка это предплечье и там растяжек я не вижу хотя если ты резко прибавил в объёме то это может быть какраз началом её образования . Попробуй немного скинуть вес .

вес не повышаю уже месяц...

На бицепс беру на 10 кг меньше, раньше брал 35 это вроде не много,чтоб вылезли эти полоски.

В остальных упражнениях вес тоже на много не повышал.

 

Кстати..стал больше на 5 кг <_<

Надо начинать бегать по утрам,и скидывать лишнее :huh:

[shura]

вес не повышаю уже месяц...

На бицепс беру на 10 кг меньше, раньше брал 35 это вроде не много,чтоб вылезли эти полоски.

В остальных упражнениях вес тоже на много не повышал.

 

Кстати..стал больше на 5 кг <_<

Надо начинать бегать по утрам,и скидывать лишнее :huh:

Не ты не понял не вес штанги его то какраз нужно повышать ,я имел ввиду объём тела ,просто если ты набрал 5 кг жира то и объём тела будет больше чем если-бы ты набрал 5 кг мышц . Потому как мышцы плотнее .

[brother]

Т.е. надо похудеть??

И увеличевать нагрузку?

 

Кстати жира меньше стало чем было,щас вроде норм,как для зимнего периода.

[shura]

Чтобы похудеть нагрузки снижать не надо ,надо снизить количество калорий за счет жиров и углеводов .А ростяжки появляются в местах где кожа не справляется с нагрузкой иногда это можно исправить с помощью ЦИНКТЕРАЛА это цинк он укрепляет кожу ,Но это конечно срабатывает не всегда .

[muravey]

Растяжки это супер жаль у меня не появляются!!!!!!

[Admin]

Растяжки это супер жаль у меня не появляются!!!!!!

А что в них хорошего?

[shura]

А что в них хорошего?

Это он в смысле что если растяжки то значит растёш :rolleyes: Хотя с его питанием ,весами и химией он должон расти как на дрожжах :D Значит кожа хорошая !

[Admin]

Это он в смысле что если растяжки то значит растёш :rolleyes: Хотя с его питанием ,весами и химией он должон расти как на дрожжах :D Значит кожа хорошая !

 

Я думаю... :blink:

[brother]

Это он в смысле что если растяжки то значит растёш Хотя с его питанием ,весами и химией он должон расти как на дрожжах Значит кожа хорошая !

А мне как то всё равно,расту я или нет.

Хреного что они на всю жизнь....

 

ЗЫ кожа подвела((

[Admin]

А мне как то всё равно,расту я или нет.

Хреного что они на всю жизнь....

 

ЗЫ кожа подвела((

 

 

Дай но я как-то зайду в зал и посмотрю, что там у тебя :D ... Опрделю диагноз