Deadlift Challenge

[VUBlack]

а че не применить какие то коэффициенты типа Уилкса, есть такие полюбому(в том же многоповторном жиме) и пусть тянут кто сколько хочет, а то до 90 это и 89 и 69 тоже, нифига не честно....

[explosive]

можно например просто взять полтора своих веса , и не заморачиваться, ну или например 1.6 , 1.8.весишь например 80 кг умножаешь на 1.8 выйдет 145 кг . и поехали.

[Тарас Ф.]

а че не применить какие то коэффициенты типа Уилкса, есть такие полюбому(в том же многоповторном жиме) и пусть тянут кто сколько хочет, а то до 90 это и 89 и 69 тоже, нифига не честно....

Немає коефіцієнтів розраховаих спецом для багатоповторки. Бути повністю чесним з усіма тут ніяк не вийде, бо це такий собі вуличний інтернет-батл (развлєкуха), а не офіційні змагання під егідою міжнародних федерацій. Які б правила не встановлював, у кожного буде можливість мухлювати, бо ніхто точно не зможе перевірити ані правильність набору ваги на штангу, ані відсутність монтажу на відео і т.д. Просто кожен учасник бере на себе зобов'язання довіряти суперникам. Особисто я не хочу занадто серйозно підходити до участі. Не буду, навіть, міняти план тренувань, по якому йду зараз. В залежності від того, яку вагу вирішемо підіймати, заміню одну з легких або середніх трень на "тяговий марафон".

[Outlawif]

пусть тянут кто сколько хочет

Я за это. Победятла можем и по коэффициентам определить. Проще, имхо, посчитать по коэффициенту, чем договориться о категориях и весах )

 

[Тарас Ф.]

можно например просто взять полтора своих веса , и не заморачиваться, ну или например 1.6 , 1.8.весишь например 80 кг умножаешь на 1.8 выйдет 145 кг . и поехали.

Можна. Тому і хочеться, щоб адмін взяв все в свої руки і сказав, що тягнемо в такому-то порядку і крапка. Бо скільки людей, стільки і пропозицій. Так ми ніколи не домовимося.

 

[Outlawif]

Немає коефіцієнтів розраховаих спецом для багатоповторки.

Оно-то так, но коэффициенты разработаны для суммы троеборья, там по хорошим делам девять синглов... Думаю и для марафона сгодятся. Ну можем установить минимальный вес в 1.5 своих, чтобы кто-нибудь кардио не делал десять минут ))

 

[Тарас Ф.]

Я за это. Победятла можем и по коэффициентам определить. Проще, имхо, посчитать по коэффициенту, чем договориться о категориях и весах )

0utlaw, дай команду. Так, значить, так. І встанови вимоги - терміни подачі відео, час виконання вправи, що забороняється, що дозволяється і т.д.

[Тарас Ф.]

Оно-то так, но коэффициенты разработаны для суммы троеборья, там по хорошим делам девять синглов... Думаю и для марафона сгодятся. Ну можем установить минимальный вес в 1.5 своих, чтобы кто-нибудь кардио не делал десять минут ))

Логічно.

Виникло питання, як рахувати по коефіцієнтам, якщо кожен буде тягнути свою штангу. Що множити на коефіцієнт?

 

[explosive]

Оно-то так, но коэффициенты разработаны для суммы троеборья, там по хорошим делам девять синглов... Думаю и для марафона сгодятся. Ну можем установить минимальный вес в 1.5 своих, чтобы кто-нибудь кардио не делал десять минут ))

полтора будет маловато , как раз 1.8 самое то . И Outlow как раз сделаешь 180 как и хотел.

[Outlawif]

Я же говорил, из меня плохой организатор... Ну ладно. Раз просите.

 

1. Дедлифт марафон. Максимальное количество повторов за 10 минут. Стиль любой - классика, сумо, не важно. Штанга ставится на землю после каждого повтора (на всякий случай скажу, мало ли..). Безэкип :) Пояс можно.

2. Выкладываем видео. На видео должны быть все 10 минут, плюс девайс, которым меряется время (если камера не пишет время прямо в ролике).

3. Подлинность оборудования на совести участников.

4. Минимальный вес - 1.8 своих. Максимальный не ограничен.

5. Победитель будет определен по формуле Уилкса (https://smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=fpr&ssd=formula)

6. Победителю приз - банка протеина. Пока не знаю какого, проконсультируюсь с продаванами ) Но хорошего, брендового, стандартные 5 фунтов или около того.