Фармакология От Deum

[gunR]

скоро

Показать

Такое впечатление, что трен А и трен Э перепутали этикетки

[egor1980]

как?

Силовые. Выносливость.

[OHIXA]

Силовые. Выносливость.

на много?

[egor1980]

на много?

Сразу легко влез в прогу. А до этого работал на пределе. Почти не влазил в процентовки.

[OHIXA]

Сразу легко влез в прогу. А до этого работал на пределе. Почти не влазил в процентовки.

сразу это как? на след день/неделю/месяц?

[egor1980]

сразу это как? на след день/неделю/месяц?

след тяжелая треня значит неделя

[OHIXA]

след тяжелая треня значит неделя

а добавил то сколько?

[egor1980]

а добавил то сколько?

в среднем идет +8-9 кг каждую неделю с понижением количества повторений

[OHIXA]

в среднем идет +8-9 кг каждую неделю с понижением количества повторений

а собственный вес?

[egor1980]

а собственный вес?

Взвешиваюсь не часто восновном только ближе к соревам. Но точно утверждать не буду не взвешивался