rin Опубліковано: 23 листопада 2014 Опубліковано: 23 листопада 2014 Ребята, можно ли совместить железо и упражнения со своим весом. Программа идёт на силу (5 подходов по 5 повторений). Всего 6 упражнений. Можно ли, к примеру, после жима лёжа, делать отжимания?
Рекомендовані повідомлення