Результаты Зарубы По Становой Тяге

[Outlawif]

Я так понимаю, все смогут выразить свои предпочтения в голосовалке

Тем более прежде чем предлагать, можно было бы и почитать на странице назад:

Во второй раз точно не будем использовать статический коэффициент от массы тела. Будем подгонять штангу.

 

Один пример уже был в теме, ну повторю: берем вес тела х 3 х коэф. уилкса = вес штанги. Тогда атлет весом 70кг будет приседать 157 кг, атлет весом 90 кг 173, атлет весом 110 кг 195 и т.д. Это конечно округленно. Тройка - параметр который можно "подкрутить" в ту или иную сторону. Хотя эти веса по мне выглядят адекватно. Не слишком много повторов выйдет, но и не на раз.

 

Другой вариант. Без всяких коэффициентов. Вес тела + 100кг. Тоже отличный вариант. Тут можно сотней поиграться, если решат что сотня много. Подкупает своей простотой.

Ну и далее там.

 

 

 

 

[explosive]

Тоже плюсану за присед) надо что то с ним думать.

[Тарас Ф.]

Присідання це вже цікаво. Можна рубанутися.

[dontsxe]

ну так давай-те формулу, по которой штангу подгоняем, Время и погнали) А то после нового года уже не то будет))

[AT0N]

Что вы мучаетесь?

1.Отжимания от пола с котом на спине. Пока кот на спине.

2.Подтягивания одной рукой.

3.Пистолетик.

Все за 60 секунд.

[XXR XXX]

Присед хорошо, но приседунов мало ) И судить... Сложно. Особенно по видео.

правильный угол съемки + трико

и будит бъективность не менее чем в тяге

при чем кто больше присел с весом на пм тог и тапки

ниже параллели ) можно вовсе рав без пояса даже 1000%

[dontsxe]

правильный угол съемки + трико

и будит бъективность не менее чем в тяге

при чем кто больше присел с весом на пм тог и тапки

ниже параллели ) можно вовсе рав без пояса даже 1000%

босяком в одних трусах :bm: рав 10000%

 

[Outlawif]

Без трусов, до касания шишкой пола. И критерии судейства очевидны сразу.

[andreyyy]

Жопой поднять с пола яблоко.

 

[XXR XXX]

Без трусов, до касания шишкой пола. И критерии судейства очевидны сразу.

хорошо хоть не яйкаками на курсе у многих с этим проблемы возникнут))