Программа Для Новичка, Без Становой И Приседаний

[OlegRO]

то другое упражнение, типо тяга к груди в наклоне

[Elgreg]

то другое упражнение, типо тяга к груди в наклоне

Все равно не удобное...

[OlegRO]

выполняет иные функции

[VUBlack]

выполняет иные функции

скажи ему сразу что на заднюю дельту...

[Elgreg]

скажи ему сразу что на заднюю дельту...

Я знаю, просто имхо не самое удобное и для задней дельты...

[Outlawif]

Для задней дельты нужно сильней наклоняться, шире брать и тянуть к шее. Как по мне, так на картинке вообще туфта.

[Elgreg]

Для задней дельты нужно сильней наклоняться, шире брать и тянуть к шее. Как по мне, так на картинке вообще туфта.

+есть другое слово подЪе"""ка

[OlegRO]

тем не менее, оно существует

 

https://www.youtube.com/watch?v=7Zkl5HMtwS0

[Outlawif]

А все-таки она вертится! )) Да, но на видео парень в стороны локти разводит, перпендикуляно корпусу, а на картинке ни рыба ни мясо..

[OlegRO]

соя :on_the_quiet: