Витамины

[Outlawif]

я смотрю, ты всячески ЗА лошадиные дозы )

Ни в коем случае. Лошадиные дозы применяю (иногда) никотинки, для коррекции липидного профиля. Мультивитаминки кушаю МегаМен от GNC. По инструкции - 2 штуки в день. Иногда забываю )

 

Лошадиную дозу нужно знать чего и зачем применять, просто так нет смысла заваливаться ими, тем более что в мультивитаминах намешано всего, в т.ч. и того, чего лучше не есть в лошадиных дозах. Тот же вит. Ц - можно в тысячекратных дозах есть без проблем, а вит. А в таких дозах через небольшое время приведет к гипервитаминозу.

 

[sal]

Мультивитаминки кушаю МегаМен от GNC. По инструкции - 2 штуки в день. Иногда забываю )

фух, ну ок тогда.

[Kito]

Ни в коем случае. Лошадиные дозы применяю (иногда) никотинки, для коррекции липидного профиля. Мультивитаминки кушаю МегаМен от GNC. По инструкции - 2 штуки в день. Иногда забываю )

 

А в таких дозах через небольшое время приведет к гипервитаминозу.

а если к примеру мегамен + 600-800г печенки в день? Это же нормально? Я думаю там в печенке нихрена нет витаминов

 

[OlegRO]

офф, но печенка - неочень пища

[Kito]

офф, но печенка - неочень пища

природный фильтр, бла бла бла?

[OlegRO]

не, бла-бла-бла

[Kito]

не, бла-бла-бла

чем плохо, расскажи. Я думаю, не сложно будет потом выкинуть в офтоп это

[OlegRO]

насколько помню, содержит "плохой" холестерин

[Outlawif]

а если к примеру мегамен + 600-800г печенки в день? Это же нормально? Я думаю там в печенке нихрена нет витаминов

Есть, но передознуться ими антиреально. Там в основном Б1, Б2, Б6.

 

Думаю, холестерин в печени никого пугать не должен. Холестерин, который в пище, практически никак не влияет на холестерин в крови, очень незначительно. Основная масса холестерина в крови - "собственного производства". Вырабатывается в ответ на обилие жиров в пище. В печени еще есть кератин, но его вред тоже сомнителен.

 

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=_R1mv1EHwkI