Заруба По Приседу

[ochenpro]

не понял тоже про жопой в пол. нормальный лифтерский зачетный присед, немного ниже параллели, покатит же? или обязательно жопой в пол

[Cell]

Жопой в пол, как ТА здесь полтора человека только сядет. Думаю лифтерский присед...

[Ред Шухарт]

Вот это я и хотел спросить.

 

Реально отдыхать со штангой на плечах и пресесть больше чем в обычном подходе до отказа?

 

 

реально, но сильно много так не отдохнешь. 7-8 секунд все лучше 2-3

 

Отож.

возможно, просто присяду обычный подход и все, в призы ж не мечу.

А то буду звездой ютуба ))

 

че, звезда ютуба тоже не плохо. приз зрительских симпатий точно будет твой

 

[andreyyy]

реально, но сильно много так не отдохнешь. 7-8 секунд все лучше 2-3

спасибо.

[Каммерер]

Страховщики должны быть обязательно. так можно и доприседаться, что в обморок рухнуть)

Конечно, по ю-тубу можно, наверное, найти подобные случаи на присяде- обморок в момент, когда штанга на плечах, но я не видел даже на ю-тубе, не то что в зале за последние лет 25. Лучшая техника безопасности на приседаниях- выгнать всех из зоны сзади и без колебаний и сомнений сбрасывать штангу назад, чуть что не так. Здоровье дороже. Хрена тебе кто эффективно поможет, если вес больше 180-200 кг. Бросать, бросать!

[Cell]

Иногда через голову бросают.

 

Пусть Машказаляшку свое видео приседа покажет, с последней области. Там дурики скрутили стойки, очень широко, и при снятии штанги, блинами, цепляли стойки. В общем неприятная ситуация. Так что всякое бывает...

[Outlawif]

не понял тоже про жопой в пол. нормальный лифтерский зачетный присед, немного ниже параллели, покатит же?

Не покатит. Нужно хорошо ниже параллели. Это чтобы не обижались, если кому-то что-то не засчитаю. На имеющихся видео присед низкий.

обморок в момент, когда штанга на плечах

Это крайне маловероятно. В этот момент давление на пределе и адреналин шкалит, а вот как поставил, то резкое падение давления, плюс гипоксия, очень даже может быть.

 

[Ark]

Не покатит. Нужно хорошо ниже параллели. Это чтобы не обижались, если кому-то что-то не засчитаю. На имеющихся видео присед низкий.

Кирилл, кинь какое-то видео с ютуба, что бы всем понятно было.

[Outlawif]

какое-то видео

https://www.youtube.com/watch?v=P6onzObJADA

 

[Тарас Ф.]

Сьогодні поприсідав. Самопочуття було чудове. В моєму житті це була перша спроба присідати з такою вагою до відмови. Присів більше разів, ніж очікував, але виявилося, що міг ще 2-3 повтори додати до результату. На заваді реально став ліфтерський пояс. Хоча я його і заятгнув легенько, але на останніх повторах він не давав повноцінно глибоко дихати. М'язи взагалі не забилися, але внаслідок проблем з дихалкою реально втратив 2-3 повтори. Відео поки що не скидаю адміну. Можливо, зроблю ще одну спробу.