Рич Пиана / Rich Piana

[OlegRO]

да что-то все амеры про белок на наборе 1.2-1.5г в видосах талдычуть

и при чём они сравнительно сухие

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=OK4pVbq41gw

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=zGyQxMsUfBY

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=luB1JtVYxJ4

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=PmEk4t-MPog

[karlito78]

да что-то все амеры про белок на наборе 1.2-1.5г в видосах талдычуть

и при чём они сравнительно сухие

 

они же на фунт вроде считают, не?

 

да что-то все амеры про белок на наборе 1.2-1.5г в видосах талдычуть

и при чём они сравнительно сухие

 

они же на фунт вроде считают, не?

[OlegRO]

не

они даже на мышечный V считают 1.2-.1.5, а не на общий вес тела

искать пруфы не буду

[Дагот]

 

На что он живет , как денег заработал ?

[karlito78]

не

они даже на мышечный V считают 1.2-.1.5, а не на общий вес тела

искать пруфы не буду

 

верю. в старых книгах по ТА писалось 1.5 г. на кг, а там институты работали, и тренировались они по 12 раз в неделю.

сам я остановился на 2 г общего, в т. ч. около 1,5 животного. разницы с 3 г. животного не заметил от слова совсем. зачем платить больше? (с)

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=7oqkp1NHYfs