Напарник!

[palyanucya]

Ви тренуєтеся з наперником чи без? Які ви бачите плюси і мінуси в тренуваннях з напарником? Що має знати напарник? І що взагалі скажете на рахунок тренувань з напарником?

 

Я наприклад тренуюся без напарника, бо нормального напарника в залі незнайшов! Так що поки тренуюся сам.. :)

Изменено 25 декабря, 2008 пользователем palyanucya

[Schranz]

зачем впринцыпе напарник??? подстрахуй развишо...ну и так, кто отдыхает, попросить что-б постраховал на жыме или на присяде....

[Admin]

Люблю тренироваться с толковым напарником. Часто с друзьями хожу, но они иногда то пропускают тренировка, то ходят по другим дням. Напарник нужен, так как страховать себя кому попало страшно доверять, особенно если веса большие. Плюс время между подходами можно заполнить разговором.

[palyanucya]

а мені якось стрьомно довіряти страхувати себе кому попало! або взагалі нестрахують, або вагу за тебе піднімають! толкового напарника знайти важко! але корисно! :)

Изменено 25 декабря, 2008 пользователем palyanucya

[Admin]

Ну без напарника тяжело качественно проработать, то что хочешь, так как стремно рисковать на еще один два повторения, которые являются самыми эфективными..

[palyanucya]

Ну без напарника тяжело качественно проработать, то что хочешь, так как стремно рисковать на еще один два повторения, которые являются самыми эфективными..

 

незаперечую! з ним набагато краще! але якщо він халтурний то й набато гірше.. зараз роблю жими в сміті і з гантелями, що б не задавило коли викладуюся на всі 100% ну і звичайно приглядуюся до людей що тренують в залі можли хтось і знайдеться на роль хорошого напарника.

[Admin]

Тоже перешел на смит в жиме на плечи, а то каждому обьяснять как страховать - ну нафик.

[palyanucya]

Тоже перешел на смит в жиме на плечи, а то каждому обьяснять как страховать - ну нафик.

це точно! більшісь нерозуміє що потрібно допомогти пройти тільки мертву точку коли ти вже сам неможеш цього зробити, а напросто забирають у тебе вагу штанги!!

Изменено 25 декабря, 2008 пользователем palyanucya

[Basilio]

Всегда тренируюсь с другом, он хоть и меньше меня и работает с весами поменьше, но мы знаем, как и когда страховать друг друга, понимаем настрой, физическое состояние и когда надо подстегнуть.

[palyanucya]

Всегда тренируюсь с другом, он хоть и меньше меня и работает с весами поменьше, но undefined undefined .

оце правильно! :bs: