Арахисовая паста

[OlegRO]

жира многовато всё же

[Elgreg]

жира многовато всё же

Таки да, но ты же знаешь, что там полезный жир. Так что в небольших порциях продукт вполне подходящий для бб. Особенно тот, где нет сахара. Неплохо немного употребить вечером, когда ешь творог или "пьешь" казеин. Говорят замедляет усвоение белка. Я ем данный продукт намазывая его на хлебцы.

[OlegRO]

жир есть жир

замедлять усвоение белков бесполезно

в небольших порциях полезен и мох

за ~>200 грн/кг можно найди более достойное питание

[OHIXA]

за ~>200 грн/кг можно найди более достойное питание

маргарин?

[Elgreg]

жир есть жир

замедлять усвоение белков бесполезно

в небольших порциях полезен и мох

за ~>200 грн/кг можно найди более достойное питание

насчет жир есть жир очень спорно. Арахисовая паста стоит в сильпо 36 гривен, а не 200. Всегда можно найти продукт, который полезней/достойней другого по ряду показателей, нет идеальных продуктов.

[Ark]

Спор ни о чем. А если просто нравится?

Я правда редко покупаю, быстро заканчивается)

[OlegRO]

Арахисовая паста стоит в сильпо 36 гривен,

это за кг?

насчет жир есть жир очень спорно. Арахисовая

совсем не спорно

жиров >50% из них >21% насыщенные жиры, тоесть >10% вредного жира

Омега3 нету

 

https://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo...ithout-salt.php

[Elgreg]

жиров >50% из них >21% насыщенные жиры, тоесть >10% вредного жира

Омега3 нету

За маленькую банку 200 грамм. Насчет состава жиров (спасибо за ссылочку) согласен - есть и получше. Однако просто для себя хочу понять содержится ли там омега 6... Прочитал некоторые англоязычные сайты- вроде есть...

[OlegRO]

омега 6 есть

За маленькую банку 200 грамм.

36*5 = 180 грн / кг

 

[Elgreg]

омега 6 есть

36*5 = 180 грн / кг

Короче убедил ты меня, не буду увлекаться арахисовой пастой, не целесообразно..