Вопрос от новичка

[Outlawif]

Могу с тобой поспорить на интерес, что ничего он не добьется в ближайшие 4-5 месяцев, хоть и цель, как ты говоришь - нормальная.

Зачем же спорить, очень даже может быть. Но это не главное. Если проходит 4-5 месяцев регулярно и упорно, то добьется на шестой или восьмой уже видимого результата.

 

Сам терпеть не могу, когда новички о сроках спрашивают. "Когда живот уйдет", "за сколько я сброшу пять кило", "когда бицепс вырастет" и козырное "сколько времени нужно, чтобы так (*как ты*) накачатся?". Но тут главное начать. А цель хоть какая-то должна быть.

 

[sal]

я всегда думал, что сушка, это когда воду из организма выводишь, чтоб денек-другой на сцене обмазанным гуталином покрасоваться выпирающими отовсюду венами, а потом прибегаешь домой и жрешь как не в себя.

[Valery]

Ты ж видишь, что я почти всегда слово "сушка" в кавычки беру, даже по отношению к себе этот термин никогда не применяю, хоть каждый год и осуществляю нечто подобное сей процедуре ). ТС применил это определение первым - вот и подхватили его.

А то что ты написал, сгон воды - это предпоследний этап настоящей сушки. Дальше - загрузка и... вперед на сцену ).

[appetit]

Просто все очень индивидуально! Но нужно делать базовые движения: становую тягу, присед, жим. Когда появятся хоть какие-то мышцы, то нужно разнообразить программу. Да и для сжигания жира внизу живота и талии поможет только хорошее правильное питание (советую дробить приемы пищи до 6-7 раз и разделять жиры с углеводами) с низким гликемическим и инсулиновым индексом, чтобы жирок не обновлять! А ещё стоит избегать чувство голода, потому что именно именно из-за него замедляется метаболизм!

[cybotron]

"сколько времени нужно, чтобы так (*как ты*) накачатся?".

 

А если ответить правду, например "минимум 5 лет", то новачок разочаровавшись пойдет заказывать у драг-диллера "ускорители")

 

 

[Outlawif]

А я хз за сколько можно, я даже за сколько я накачался ответить толком не могу, были ведь и перерывы, иногда большие. Поэтому обычно в ответ я троллю )

[sal]

как вообще можно в ответ не троллить, научите плз.

[Devil Boy]

как вообще можно в ответ не троллить, научите плз.

Нельзя не троллить) В одной из философских течений трактуется, что нельзя до конца убивать в себе ребенка. Ребячество и есть чертой счастливого, уверенного в себе не унылого мужика

[Лео]

Вот сейчас туловище некропостит, при том без какой-либо смысловой нагрузки, а потом будет постить ссылки на свой магазин и рассказывать какой классный пратЫин там купил.

[Valery]

Эть точно... Отметился уже в нескольких темах столетней давности...